Tribulus Terrestris: Como Tomar e Efeitos

By | 27/10/2011
Tribulus Terrestris

Muito tem se falado sobre Tribulus Terrestris. Essa Erva que é considerada por muitos como um anabolizante natural, está sendo usada cada vez mais pelos praticantes de musculação pelo Brasil e pelo mundo.

Conheça um pouco mais sobre esse Suplemento Natural, seus principais efeitos e aprenda Como Tomar Tribulus Terrestris da maneira correta.

O que é Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris é um suplemento natural que é considerado um Booster de Testosterona, ou seja, essa erva aumenta a produção da testosterona, o que causa um aumento de força, facilitando o ganho de novos músculos.
Além disso, novas propriedades estão sendo atribuídas ao Tribulus Terrestris: Vaso-dilatador, controlador de insulina e antioxidante.
Novas pesquisas descobriram que Tribulus tem outros benefícios além de apenas alterar os níveis de testosterona. Verificou-se que o Tribulus também melhora o fluxo de sangue ao aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso significa que quando tomado antes dos treinos, o Tribulus pode aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos que estão trabalhando, ao aumentar o óxido nítrico (NO) de uma forma similar à arginina. Estudos também sugerem que o Tribulus Terrestris pode funcionar como um manipulador de insulina e aumentar o consumo de glicose das células musculares. Essa novidade é muito boa porque a insulina é importantíssima para estimular o crescimento muscular. Além disso, o Tribulus Terrestris funciona com um potente antioxidante e pode até mesmo reduzir os níveis de colesterol.

Quais os Efeitos do Tribulus Terrestris?

O Tribulus terrestris é um regulador hormonal, que age aumentando os níveis de testosterona e conseqüentemente de dihidrotestosterona (DHT). A testosterona e o DHT são hormônios androgênicos, ou seja, são responsáveis pelo desenvolvimento dos caracteres masculinos, maturação dos órgãos reprodutores e efeito anabólico, causam sensação de bem-estar, aumento do vigor físico e podem aumentar a libido (desejo/ impulso sexual).

Com relação à espermatogênese, o tribulus terrestris estimula o aumento da produção de espermatozóides.
O Tribulus terrestris regula o balanço hormonal do organismo sem interferir nos mecanismos fisiológicos de regulação hormonal.
É indicado também para o sexo feminino para os casos de frigidez (falta de desejo) e desinteresse sexual.

Para homens: Regulador hormonal, efeito anabólico, sensação de bem estar, aumento do vigor físico e aumento da libido (impulso sexual).
Para mulheres: Regulador hormonal, frigidez (falta de desejo) e desinteresse sexual.

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Indicação:
  • Para atletas em todas as modalidades
  • Homens que desejam melhorar a libido
  • Produto para ambos os sexos
  • Regulador hormonal.
  • Promove aumento da produção de Testosterona
  • Estimulante para aumentar o Impulso Sexual (ambos os sexos)
  • Aumento da Força e Massa Muscular em atletas (efeito anabólico)
  • Diminui a Frigidez Sexual em mulheres.


Como Tomar Tribulus Terrestris?

Para conseguir todos esses benefícios do Tribulus Terrestris, deve-se tomar 250-750mg com o café da manhã e 30-60 minutos antes dos treinos.

Funciona?
O grande problema com o Tribulus Terrestris é justamente a falta de provas de seu funcionamento e é por isso que hoje em dia a maioria das pessoas preferem tomar o ZMA (leia mais abaixo). O ZMA tem efeitos bem parecidos com o Tribulus Terrestris com a diferença de ser um suplemento mais testado. O ZMA tem ainda um ponto forte que é a melhora do sono. Mas calma, você não vai ficar morrendo de sono ao tomar esse suplemento. O efeito que ele causa é um sono mais profundo quando você dorme. Dessa maneira a recuperação muscular e os ganhos de massa são amplificados, já que sabemos que os músculos crescem no descanso, quando se recuperam e crescem mais fortes.

Onde Comprar Tribulus Terrestris?

Como dissemos, hoje em dia a recomendação é tomar ZMA em vez de tribulus, já que os benefícios são parecidos, a diferença sendo que o ZMA é mais ricos em nutrientes, proporciona ganhos de força, massa muscular e é bem barato e causa ainda a melhora do sono, proporcionando um sono mais profundo e reparador. Você pode ler nosso artigo completo sobre o ZMA: ZMA Aumenta a Testosterona e Constrói mais Músculos (clique).

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15 thoughts on “Tribulus Terrestris: Como Tomar e Efeitos

  1. Renan o grande

    boa noite,eu tomo tribullus de 818mg cada cp,tomo um meia hora antes do treino e o outro as 22:00hs,sendo q o primeiro eu tomo as 07:00hs da manha,será q vou ter um bom resultando?
    por favor tire minhas duvidas,obrigado e ate mais.

    Reply
  2. Anderson

    Eu tomo 4 por dia.
    2 assim que acordo, cada 1 com 600 mg + taurina
    2 assim que vou dormir, cada 1 com 625 mg (Optimus)

    Reply
  3. Cassius Hidekino

    Deixo aqui a dica pra quem quer ganhar massa muscular mas não quer correr os riscos de tomar anabolizantes: Tomem Tribulus associado a creatina, whey protein e albumina, treinem com garra, descansem e se alimentem bem. Os resultados virão com qualidade após alguns meses…façam “ciclos” de 1 mês sim, 1 mês não com a Tribulus, não tem erro. Experiência própria, vale muito mais a pena do que arriscar a saúde tomando anabolizante..vc adianta 1 ou 2 anos nos músculos, mas arrisca a vida inteira. Abraços

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  4. Roberson Oliveira

    Será que é possivel encontrar Tribulos nessas casas de ervas que encontramos por ai? Mas eu tambem concordo que manipular talves seja a melhor opção.

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    1. sylvain wilkie

      Óla Danilo, você pode me indicar a teor em mg em cada cápsula por favor, estou interessado.
      Obrigado e Paz.

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  5. douglas

    Estou tomando pra dormi pós ciclo de durateston passei a urinar escuro e as vezes vermelho isso é normal?

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  6. aureli

    qual o correto tomar amtes de malhar ou depois. qual a quantidade e cápsila?

    Reply

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