Acessórios para Musculação para Prevenir Lesões

By | 19/03/2012
Nesse artigo vamos falar um pouco mais sobre a utilização de acessórios para musculação, como os cintos para levantamento de peso, faixas e macacões.
Utilizar esses acessórios é de extrema importância para prevenir lesões e aumentar o rendimento do treino, conseguindo até mesmo aguentar mais peso.

Hoje em dia encontramos uma grande quantidade de acessórios e utensílios que reduzem as chances de lesões e aumentam a eficiência do treinamento. Entre eles – os vários tipos de cintos, faixas de pulso, munhequeiras, faixas, faixas de joelho, e até mesmo vestimentas especiais.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Cintos para Musculação
Os cintos de 10-15cm para levantamento de peso feitos de couro pode dar suporte a coluna dos praticantes de musculação quando levantam pesos mais pesados. Este cinto ajuda a manter a coluna vertebral de forma adequada e eleva a pressão no interior da própria cavidade abdominal, sem depender de quão forte são os músculos abdominais do usuário. Então, quando o cinto ou faixa são utilizados para reforçar a cavidade abdominal, o fisiculturista ganha uma espécie de “balão” que assume cerca de 50% da carga sobre a coluna vertebral e alivia os músculos das costas nesse mesmo percentual.

Onde Comprar Cintos para Musculação: clique aqui.
Arnold em um artigo sobre Cintos para Musculação em uma revista (raridade).

Macacões (Supersuits)
O uso de “macacões” (supersuits) ou coletes e faixas de joelho para o agachamento mostra que utilizar esses acessórios pode aumentar o levantamento de peso em até 13%. Mesmo com o fato de que quando aumentamos a carga, aumentam também as forças que atuam sobre as articulações do quadril e joelho, a técnica do exercício e o seu desempenho quase nunca são diminuídos se utilizar esses acessórios.

Esses macacões agem de duas maneiras: ajudam a comprimir o abdômen e o peito, estabilizando o corpo e aumentando a pressão neles. Agem também como uma extensão adicional de borracha, que ajuda a endireitar o corpo ao levantar o peso do ponto mais baixo. Esses macacões especiais são feitos de material elástico que cobre os quadris com força, e também dá suporte aos músculos das nádegas e coxas. Isso lhe permite aguentar uma grande carga com segurança.

Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


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