EFA – Acidos Graxos Essenciais

By | 23/04/2012

EFA Golden

Conheça os EFAs – Ácidos Graxos Essenciais e descubra o motivo pelo qual essas gorduras consideradas boas são recomendadas para qualquer objetivo da musculação, seja ele ganho de massa muscular, perda de gordura ou ambos.
Vamos analisar os principais efeitos dos EFAs e indicar as melhores opções de suplementos.
EFA Golden

Estudos recentes comprovaram a existência das gorduras essenciais para o organismo no que diz respeito a produção de hormônios e absorção de vitaminas, portanto eliminar as gorduras da alimentação nem sempre é o mais indicado para queimar a gordura do corpo. Estamos acostumados a ver as gorduras com maus olhos e com um efeito negativo para a saúde, mas não é exatamente dessa maneira. Algumas formas de gorduras são essenciais para saúde e bem-estar.

As gorduras podem ser divididas em:
Gorduras Ruins: podem trazer alguns problemas para a saúde, como os problemas cardíacos. Geralmente podem ser encontradas nas carnes vermelhas.
Gorduras “Péssimas”: essas não podem ser encontradas na natureza e podem diminuir a taxa de testosterona de maneira significativa, causando um aumento do colesterol ruim no organismo.
Gorduras Boas: essas são as gorduras indicadas para os seres humanos. São gorduras líquidas e insaturadas. Exemplos: Ácidos Graxos como ômega 3 e ômega 6.
Esses ácidos graxos são essenciais para o funcionamento do organismo e podem melhorar várias funções como a função cardíaca e regulação da pressão do sangue. O ideal seria ingerir esses dois tipos de ácidos graxos para maximizar a produção da testosterona. 
Um estudo concluiu um aumento de 22% no nível de testosterona em indivíduos que consumiram uma maior quantidade de gorduras boas. Com o aumento da testosterona, ocorre também o aumento da força, disposição e facilidade na queima de gordura corporal. Já reparou que os homens perdem peso com mais facilidade do que as mulheres? Isso ocorre pois a testosterona é um hormônio encontrado em quantidade muito maior no organismo masculino.

Efeitos do EFA

Diminuição da Taxa de Colesterol Ruim

Diminuição do Catabolismo (evita Perda de Massa Muscular)
Aumento dos níveis do GH (Hormônio do Crescimento)
Aumento da Queima de Gordura Corporal
Regula a Ação da Insulina
Maior produção de Energia

Onde Comprar Suplemento EFA

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Os produtos mais recomendados são o EFA Golden (clique) e o EFA Lean Gold Labrada (clique).
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