Monthly Archives: junho 2012

Super Whey 3W – IntegralMedica (Análise Completa)


3W – 3 Tipos de Whey Protein
Fórmula com Proteína elevada
Proteína voltada para Hipertrofia
Cada 20g do produto = 15g de Proteína
Mix de Proteínas
BodySize (subdivisão da IntegralMedica)
Whey Concentrado, Hidrolisado e Isolado
ONDE COMPRAR
Continue Lendo para conhecer a Análise Completa

Super Whey 3W IntegralMedica

Esse produto tem a Combinação do Whey Protein Hidrolisado, Whey Protein Concentrado e Whey Protein Isolado, proporcionando assim um aumento gradual do nível de proteínas nos músculos. Além disso, possui ainda uma proporção de carboidratos complexos com pouquíssima gordura.

Pode ainda ser considerado fonte de BCAA e outros aminoácidos, sendo assim você não precisará suplementar com BCAA separado, apenas esse Whey Protein será o suficiente.

Esse Whey Protein é da BodySize, que é um subgrupo da IntegralMedica que tem como foco uma linha de suplementos mais modernos e voltados para aqueles atletas que buscam resultados elevados.

Vale a Pena?

Esse produto tem um excelente custo x benefício, além de fazer com que você não precise tomar BCAA separadamente, já que possui altas taxas de aminoácidos. A qualidade da proteína é excelente e vai te ajudar a conseguir ganhos melhores na academia. Então sim, esse Whey Protein é um produto recomendado para qualquer praticante de musculação.

Como Tomar Super Whey 3W – IntegralMedica

Recomenda-se misturar 1 scoop (medidor) do Super Whey 3W em um copo de água ou leite, até que esteja completamente dissolvido. Recomenda-se consumir 1 ou 2 porções por dia, sendo uma de preferência logo após o treino.

100% Whey Protein Fuel – Twinlab (Análise Completa)

100% Whey Protein Fuel Twinlab

25g de proteína de alta qualidade por porção
Absorção Excelente
Alto Valor Biológico
Ganhos de Massa Muscular com Qualidade
Whey Isolado e Whey Concentrado
Marca com Tradição no Mercado desde 1968 (isso mesmo!)
Dissolve bem e tem um sabor muito agradável

Continue lendo para conhecer a Análise Completa.

Bom, a Twinlab dispensa comentários, né pessoal? Uma das marcas que estão no mercado há mais tempo, mais de 40 anos na fabricação de produtos para o bem-estar em geral. E com o Whey Protein não é diferente!

Um dos produtos com maior grau de pureza do mercado, esse Whey Protein oferece 25g de proteína por porção. É composto principalmente pelo Whey Protein Concentrado e o Whey Protein Isolado, dissolve muito bem e é bem gostoso.

O 100% Whey Protein Fuel impulsiona uma rápida entrada de aminoácidos no músculo, estimulando a síntese protéica, maximizando o crescimento muscular após o treino e auxiliando na recuperação muscular. Além de ser formulado com proteínas do soro do leite de altíssima qualidade e biodisponibilidade

Esse produto passa por um processo pelo qual consegue-se isolar a proteína solúvel do leite com mínima quantidade de lactose e gordura, obtendo-se um produto de alto valor biológico e que não atrapalhará sua dieta, caso pretenda obter um corpo definido.

Como Tomar 100% Whey Protein Fuel – Twinlab

Misture 1 medidor em um copo de água ou leite. Recomenda-se consumir 1-2 porções do produto diariamente, dependendo de seus objetivos.

Vale a Pena tomar 100% Whey Protein Fuel da Twinlab?

Com certeza! Se você procura um Whey Protein com qualidade internacional, sendo uma das marcas mais consumidas por fisiculturistas dos Estados Unidos, esse Whey é o produto indicado para você. Sempre recomendamos apostar nas marcas com mais tradição no mercado, já que são as marcas consagradas pelo público há mais tempo. Esse é definitivamente um dos melhores Whey Protein do mercado.

Super Whey Complete Fuel – IntegralMedica (Análise)

Super Whey Complete Fuel

Super Whey Complete Fuel 

Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção
32g de proteína por dose
Promove o ganho de músculos
Elevado Grau de Pureza
Altas taxas de BCAA’S
Aumenta a Recuperação Muscular

Pra quem procura uma boa proteína para dar suporte aos treinamentos e proporcionar crescimento muscular e melhora no desempenho físico, o ideal é consumir um suplemento com proteína pura de alta qualidade e de uma empresa em que possa confiar, como é o caso da IntegralMedica que já se tornou referência nacional no quesito qualidade.
Pontos Fortes:
O Processo de Fabricação desse Whey Protein é muito rigoroso, passando por etapas como a micro e a ultra filtração em temperaturas baixas, de maneira gradual, fazendo com que o resultado final seja a forma mais pura de Whey Protein disponível no mercado. Portanto, o Super Whey Complete Fuel possui uma proteína de altíssimo valor biológico, comparável a suplementos do exterior.

Devido esse excelente grau de pureza, a proteína do Super Whey Complete Fuel é absorvida também de maneira superior que outras proteínas e numa velocidade mais elevada. O que isso significa? Resultados melhores e em menos tempo.

Contém ainda altas taxas de BCAA em sua composição, garantindo ao corpo maior desempenho e recuperação muscular.

Vale a Pena?
Com certeza vale a pena devido seus pontos fortes e o preço relativamente acessível. É um produto de qualidade excelente e recomendável para aqueles que querem desenvolver o corpo mas não estão dispostos a gastar muito. A IntegralMedica vem crescendo cada vez mais no Brasil e hoje é uma das empresas de destaque no território nacional.

Como Tomar Super Whey Complete Fuel

Recomenda-se misturar 40g do produto em um copo de leite, de preferência desnatado e tomar de 1 a 2 vezes por dia, dependendo de suas necessidades.

Triple Whey – Solaris Nutrition (Análise)

Triple Whey Solaris Nutrition

O Triple Whey Solaris Nutrition é um Produto composto pelas proteínas de mais alto valor biológico  existentes e alta concentração de BCAA. 

Possui os três principais tipos de Whey Protein: WPC (Whey Protein Concentrado), WPI (Whey Protein Isolado) e WPH (Whey Protein hidrolisado). 
O Triple Whey é um suplemento ideal para o desenvolvimento e manutenção da massa muscular com qualidade e sem atrapalhar a sua dieta.

Triple Whey Solaris Nutrition:

– Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção
– Promove o ganho de massa muscular magra
– Rico em BCAAs
– Ajuda na recuperação muscular
– 25g de proteínas por porção

Como Tomar 

Uma ou Duas porções por dia. Uma de manhã logo ao acordar e outra logo após o treino.

Vale a Pena?

Sim, esse Whey é um produto com excelente Custo X Benefício já que possui uma boa taxa de proteína por porção e é rico em BCAAs, ou seja, você pode optar por não comprar um suplemento de BCAA separado e tomar apenas esse Whey Protein, garantindo excelentes ganhos de massa muscular com qualidade e rapidez, além de ter a garantia de qualidade do produto pela marca Solaris Nutrition.

10% Desconto Corpo Perfeito: Termogênicos

O Corpo Perfeito acaba de lançar uma promoção excelente: Toda a linha de Termogênicos (Queimadores de Gordura) com 10% de Desconto!
É uma boa oportunidade para você conseguir queimar aquela gordurinha extra que atrapalha na visualização do seu abdômen e finalmente conseguir aquela barriga de tanquinho. Mas tem que correr pois é por tempo limitado!

Data que foi postado esse Desconto: 26 de junho de 2012.

Alguns Termogênicos com Desconto em Destaque:

 

Whey Mycellar – IntegralMedica É Bom?

O Whey Mycellar IntegralMedica é produzido
através da combinação do Whey Protein e a Caseína, proporcionando um excelente mix de proteínas para aqueles que querem desenvolver o corpo seja buscando a definição ou o crescimento muscular. É uma excelente opção para quem busca um suplemento de qualidade para ser tomado logo após o treino. Esse suplemento possui uma liberação gradual de nutrientes e aminoácidos, proporcionando uma nutrição completa e prolongada para seus músculos.
Produto instantâneo. Whey Micellar é indicado para suplementar a dieta de atletas com proteínas, importantes para auxiliar o desenvolvimento muscular.


Whey Mycellar IntegralMedica

– 23g de proteína por porção
– Indicado para suplementar a dieta de atletas com proteínas
– Importantes para auxiliar o desenvolvimento muscular
– Ativador de receptores de crescimento

Vale a Pena?

Levando em consideração o preço e a proporção de proteínas, esse suplemento traz um excelente custo x benefício, já que é um produto completo, proporcionando um mix de proteínas de altíssima qualidade através da combinação entre o Whey Protein e a Caseína. A IntegralMedica ganha cada vez mais espaço na suplementação dos brasileiros e está se tornando uma marca de referência nacional, garantia de qualidade e segurança em seus produtos.

Como Tomar Whey Mycellar IntegralMedica

Recomendação de uso para homens: 2 medidores em água ou leite. Tome de 1 a 4 doses diariamente.

Recomendação de uso para mulheres: 1 medidor em água ou leite. Tome de 1 a 4 doses diariamente.

Whey Protein Perfect Nature’s Best: Análise

Whey Protein Perfect

Análise Completa: Whey Protein Perfect Nature’s Best

Esse Whey Protein possui uma combinação de 2 fontes de proteína muito boas para o desenvolvimento físico: A Proteína Isolada do Leite (Whey Protein Isolado) e a Proteína Concentrada do Leite (Whey Protein Concentrado). Essas fontes de proteína oferecem um alto nível de qualidade e níveis baixos de gordura, carboidratos e lactose. Dessa maneira esse Whey Protein não atrapalhará sua dieta de perda de gordura e auxiliará na construção muscular.(frete grátis)

O Whey Protein Perfect possui as melhores fontes de proteína do leite e a melhor proporção de proteínas por dose. Essa proporção geralmente varia de produto para produto, ficando na faixa entre 34% de proteína a 80% de proteína. No caso do Whey Protein Perfect, o Whey Concentrado possui a melhor proporção, ou seja, 80% proteína para construção muscular com qualidade. A marca Nature’s Best é referência no mercado de suplementos alimentares, trazendo o que há de melhor para o praticante de musculação.

Pontos Fortes do Whey Protein Perfect

– Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção.
– Promove o ganho de massa muscular magra.
– 22g de proteína a cada dose.
– Apenas 1g de carboidrato por dose

Vale a Pena comprar esse Produto?

Com certeza o preço do Whey Protein Perfect vale a pena, já que é um suplemento completo com altas taxas de proteína, BCAA e digestibilidade alta da proteína, a maior taxa de digestibilidade disponível entre os suplementos de proteína. Uma alta taxa de digestibilidade significa uma absorção maior da proteína.
Além disso o produto tem um gosto muito bom e dissolve muito fácil, ao contrário de outros produtos no mercado.

Como Tomar Whey Protein Perfect

Adicione 2 medidas a 200ml de água ou leite e misture. Agite bem até dispersar e então beba imediatamente. Você pode adicionar mais ou menos líquido, se preferir, podendo ser misturado com colher.

Rosca Direta: Variando a Pegada

Rosca Direta

A rosca direta é o básico, ou seja, é o exercício principal do treinamento para bíceps. 

Vamos explicar nesse artigo as principais variações de pegada na rosca direta, que irão te ajudar na construção de braços fortes e bíceps desenvolvidos por completo.

Um fator que pouca gente considera, algo que vários mestres do treinamento tem nos ensinado, a distância da pegada na rosca direta vai mudar os resultados que você tem com o exercício, mudando também o ângulo em que seus braços são atingidos. 

Variação de Pegada na Rosca Direta

Quanto mais curta (fechada) a pegada na barra, mais estresse é gerado na cabeça longa do bíceps – a porção externa do músculo, a “parte de fora” do braço. Quanto mais aberta a pegada, mais o estresse é voltado para a parte interna do músculo: a cabeça curta do bíceps.

Colocando em Prática no Treino

Você pode criar várias formas para utilizar essa variação de pegada da rosca direta, mas aqui vão algumas sugestões:

Sugestão 1

Para aqueles que fazem 4 séries de rosca direta: você deverá fazer 2 séries com pegada aberta e 2 séries com a pegada mais próxima.

Sugestão 2

Faça um tri-set variando a pegada três vezes. Um tri-set é fazer 3 exercícios para o mesmo grupo muscular sem descanso. Comece com a pegada bem próxima (pegada fechada), sem descansar faça mais uma série com a pegada um pouco mais afastada e finalize com a pegada mais afastada possível (pegada aberta).

Sugestão 3

Faça período longos de treino usando cada uma das variações. Faça 4 semanas seguidas somente fazendo rosca direta com pegada aberta e nas próximas 4 somente fazendo com pegada fechada. É uma ótima maneira para variar o seu treino e gerar novos estímulos para ganho de massa, já que seu corpo não estará acostumado com esse tipo de treino.
Utilizando essas dicas você irá garantir o desenvolvimento completo dos seus bíceps, atingindo o músculo como um todo e não se focando apenas em uma porção desse músculo. 
Confira outras dicas sobre treinamento de Bíceps (clique)

Como Queimar Gordura Rapidamente

Confira nesse Artigos algumas dicas básicas porém essenciais para ajudar no processo de queima de gordura, podendo tornar essa tarefa até 3 vezes mais rápida de ser realizada.

Treinar para Hipertrofia

Nada de fazer aqueles treinos que “profissionais” recomendam de 25 repetições por exercício para acelerar “a queima da gordura”, o único benefício que pode ser proporcionado por esse tipo de treino é o ganho de resistência. Não existe treino para perder gordura, isso é um mito. Faça um treino voltado para o aumento dos músculos.

Explicação:
O corpo gasta muita energia para manter os músculos maiores, ou seja, maior gasto de energia = maior queima de gordura. Portanto dessa maneira você une o útil ao agradável, ganhando massa muscular e perdendo gordura ao mesmo tempo, obtendo assim um corpo definido em um menor período de tempo.

Fazer Aeróbicos em Jejum

Apesar de muita gente rebater essa prática, fazer aeróbicos em jejum aumenta a queima de gordura. O ideal é fazer logo após acordar, utilizando aeróbicos de baixa intensidade. A lógica é simples, quando não comemos, o corpo vai obter energia através da gordura acumulada, já que não conseguirá obter energia de alimentos. Os resultados aparecem rapidamente, em cerca de 2 semanas. Isso se realmente desejar fazer aeróbicos, já que foi comprovado que não é uma prática 100% necessária para a queima de gordura.

Ciclar Carboidratos

Ciclar Carboidratos significa de maneira resumida ingerir mais carboidratos em alguns dias e pouco ou zero em outros. Fazendo isso fazemos com que o corpo consiga queimar gordura de maneira significativa, através da manipulação dos níveis de insulina. Uma forma bem fácil de fazer isso e bastante utilizada principalmente no exterior é de consumir mais carboidratos nos dias de treino e pouquíssima quantidade nos dias de descanso.

Suplementos para Queimar Gordura

Alguns suplementos podem te ajudar no processo de definição corporal, são os chamados Suplementos Termogênicos. Esses produtos induzem o organismo a aumentar o metabolismo, acelerando assim a queima de gordura corporal. Conheça nossa lista com os melhores suplementos para emagrecer (clique)