Ribose: O que é, Efeitos e Como Tomar

23/08/2012
Como Tomar Ribose

Nesse artigo vamos falar sobre os principais efeitos da Ribose, um suplemento pouco conhecido porém muito eficiente no que diz respeito ao aumento do desempenho e ganhos de massa muscular. Continue lendo o artigo e fique por dentro das características da D-Ribose.

O que é Ribose

A ribose é um carboidrato que é encontrado em todos os organismos vivos que tem como função a produção da ATP. A ribose tem um papel especial na regulação da energia. Grande parte dos tecidos do organismo não é capaz de produzir a ribose na quantidade e velocidade ideais para repor os níveis de energia quando estão reduzidos. É exatamente aí que a suplementação com Ribose entra em ação, proporcionando um nivelamento dos níveis de energia do organismo, ideal para a prática de qualquer atividade física: maior energia = maior desempenho físico.

Ribose: Efeitos

A D-ribose tem como função principal a preservação da carga energética das células, sendo assim reduz os danos causados por um nível baixo de energia. Utilizando a ribose para equilibrar a energia disponível, e a demanda dessa energia, ajuda a evitar efeitos como: baixo desempenho muscular, dores, baixa síntese de proteínas, etc. Sendo assim, os principais efeitos da Ribose no que diz respeito a musculação são:
  • Maior Desempenho nos Treinos
  • Diminuição de Dores Musculares
  • Aumento da Força Muscular e Resistência
  • Aumento dos Níveis de Síntese de Proteínas
  • Aumento da Massa Muscular (ligado ao aumento do rendimento dos treinos e síntese proteica)
  • Aumento da Adenina nos Músculos (aumentando a recuperação)
  • Ajuda a diminuir o Ritmo Cardíaco em treinos Intensos
Além desses Efeitos, esse suplemento é recomendado ainda para aquelas pessoas que pretendem iniciar alguma atividade física, pois a Ribose aumenta a tolerância do coração ao exercício físico e melhora a qualidade de vida de maneira geral. 

Como Tomar Ribose

Para praticantes de musculação, recomenda-se 5-10g de D-Ribose por dia para conseguir um aumento significativo de força muscular.

Onde Comprar Ribose

A Marca de Suplemento de Ribose com melhor custo x benefício do mercado no momento é a D-Ribose Probiótica (clique para mais informações)
Enfim, a Ribose é um Suplemento ideal para qualquer pessoa que pratica ou pretende praticar atividades físicas, pois aumenta o desempenho do organismo de maneira geral através de seus inúmeros benefícios. Então se você está pretendendo tomar um suplemento barato para ajudar a melhorar os ganhos com a musculação fica a recomendação para comprar Ribose. Até o próximo artigo!

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Quitoplan (clique), que consiste em um suplemento emagrecedor que ajuda a eliminar a gordura diretamente através das fezes + aplicativo de celular + guia de emagrecimento, excelente para quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!



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