Ribose: O que é, Efeitos e Como Tomar

By | 23/08/2012
Como Tomar Ribose

Nesse artigo vamos falar sobre os principais efeitos da Ribose, um suplemento pouco conhecido porém muito eficiente no que diz respeito ao aumento do desempenho e ganhos de massa muscular. Continue lendo o artigo e fique por dentro das características da D-Ribose.

O que é Ribose

A ribose é um carboidrato que é encontrado em todos os organismos vivos que tem como função a produção da ATP. A ribose tem um papel especial na regulação da energia. Grande parte dos tecidos do organismo não é capaz de produzir a ribose na quantidade e velocidade ideais para repor os níveis de energia quando estão reduzidos. É exatamente aí que a suplementação com Ribose entra em ação, proporcionando um nivelamento dos níveis de energia do organismo, ideal para a prática de qualquer atividade física: maior energia = maior desempenho físico.

Ribose: Efeitos

A D-ribose tem como função principal a preservação da carga energética das células, sendo assim reduz os danos causados por um nível baixo de energia. Utilizando a ribose para equilibrar a energia disponível, e a demanda dessa energia, ajuda a evitar efeitos como: baixo desempenho muscular, dores, baixa síntese de proteínas, etc. Sendo assim, os principais efeitos da Ribose no que diz respeito a musculação são:
  • Maior Desempenho nos Treinos
  • Diminuição de Dores Musculares
  • Aumento da Força Muscular e Resistência
  • Aumento dos Níveis de Síntese de Proteínas
  • Aumento da Massa Muscular (ligado ao aumento do rendimento dos treinos e síntese proteica)
  • Aumento da Adenina nos Músculos (aumentando a recuperação)
  • Ajuda a diminuir o Ritmo Cardíaco em treinos Intensos
Além desses Efeitos, esse suplemento é recomendado ainda para aquelas pessoas que pretendem iniciar alguma atividade física, pois a Ribose aumenta a tolerância do coração ao exercício físico e melhora a qualidade de vida de maneira geral. 

Como Tomar Ribose

Para praticantes de musculação, recomenda-se 5-10g de D-Ribose por dia para conseguir um aumento significativo de força muscular.

Onde Comprar Ribose

A Marca de Suplemento de Ribose com melhor custo x benefício do mercado no momento é a D-Ribose Probiótica (clique para mais informações)
Enfim, a Ribose é um Suplemento ideal para qualquer pessoa que pratica ou pretende praticar atividades físicas, pois aumenta o desempenho do organismo de maneira geral através de seus inúmeros benefícios. Então se você está pretendendo tomar um suplemento barato para ajudar a melhorar os ganhos com a musculação fica a recomendação para comprar Ribose. Até o próximo artigo!

Onde Comprar Suplementos

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