Aumentando a Produção do Hormônio do Crescimento Naturalmente

By | 03/05/2013
Aumentar Hormônio do Crescimento
Todos sabemos da importância dos níveis do Hormônio de Crescimento para o desenvolvimento de massa muscular. O problema é que em muitos casos essa produção se encontra baixa e isso faz com que o processo de ganho de massa se torne frustrante. Conheça nesse artigo algumas dicas para aumentar a produção de GH no seu corpo de forma natural, proporcionando melhores ganhos de massa muscular.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Aumentar Hormônio do Crescimento

Existem basicamente duas formas diferentes para aumentar a produção do Hormônio do Crescimento (GH) naturalmente. Procure combinar cada uma dessas formas para obter resultados ainda melhores. A primeira forma é treinando de determinada maneira e a segunda é utilizando alguns suplementos naturais específicos.

Através do Treino

O ponto principal para conseguir aumentar a produção de GH através do treino é utilizar intervalos de descanso reduzidos e dar preferência ao treino de grupos musculares grandes. Esse efeito parece ter ligação com a produção de ácido lático, portanto quanto maior for o músculo gerando esse ácido lático, maior será o estímulo para liberação do GH. Falando diretamente, uma excelente opção de exercício para alcançar esse efeito é o Agachamento, de 10-12 repetições com no máximo 60 segundos de intervalo entre as séries. Isso fará com que a produção de GH aumente, como resposta a cada série realizada. Pode não ser muito divertido fazer 12 repetições de agachamento com descanso reduzido, mas definitivamente funciona. Agora você entende o motivo de sempre reforçarmos a necessidade de treinar pernas, né? Outros grupos musculares com bom estímulo a produção de GH: Peitoral, Costas.

Agachamento
Agachamento: uma das melhores formas de aumentar a produção de GH.

Suplementos de GH

A outra forma é através do uso de suplementos. A utilização de determinados suplementos fará com que a produção de GH seja aumentada ao decorrer do dia. Além disso, se sua produção está mais baixa que o normal, a utilização desses suplementos fará com que ela primeiro se estabilize, e através do uso a longo prazo poderá causar picos nessa produção do Hormônio do Crescimento. O lado bom de tudo isso é que os suplementos de GH são muito mais baratos em comparação a outros tipos de suplementos, portanto não deixe faltar em sua suplementação diária!

Melhores Suplementos de GH:


Então é isso pessoal. Para nós que somos praticantes de musculação natural (sem uso de substâncias proibidas), cada detalhe faz a diferença. Portanto aproveite bem as dicas contidas no artigo para conseguir se destacar dentre as outras pessoas! Se você quer ser diferente da maioria, precisa fazer o que os outros não fazem! Então implemente o treino de grupos musculares grandes e faça bom uso dos suplementos para obter os melhores resultados. Espero que tenham gostado e até o próximo artigo!

Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


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