Perdendo Gordura sem Passar Fome

By | 16/07/2013
Perder Gordura sem Passar Fome
Será mesmo que perda de gordura é sinônimo de passar fome? Entenda nesse artigo quais estratégias adotar com relação a dieta para que ocorra a perda de gordura mas que não seja necessário todo aquele sofrimento com a fome. Continue lendo e conheça nossas dicas sobre esse assunto.

Perder Gordura sem Passar Fome?

Para perder gordura não é preciso passar fome, muito pelo contrário. Especialistas recomendam uma dieta com pouco carboidrato (e ainda assim das melhores fontes, nada de doce!) e muita (MUITA) proteína para não chegar nem perto de passar fome. As dietas com baixo carboidrato (low-carb) são muito eficientes para a queima de gordura e até mesmo a manutenção (evitar o ganho de gordura) pois esse tipo de dieta automaticamente causa uma redução do apetite, desde que você limite os carboidratos de forma adequada.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Não tem nenhum mistério nisso e é até fácil de entender os motivos para isso ocorrer. Quando removemos os açúcares e os carboidratos de baixa qualidade da dieta, os níveis de insulina diminuem. Quando a insulina diminui, seu corpo se torna capaz de utilizar as reservas de gordura corporal em busca de energia. É por isso que esse tipo de dieta é uma excelente estratégia para queimar de gordura.

Perder Peso

Além disso, se você tem o costume de consumir refeições com muita proteína e pouco carboidrato, você irá manter o nível de açúcar no sangue normalizado, mas moderado, o que causa o controle da fome, ou seja, uma perda de gordura mais fácil de manter.

Proteína

Mas como manter tamanha quantidade de proteína diariamente? É justamente aí que entram os suplementos de proteína. Esse tipo de suplemento oferece a proteína de maior qualidade e de forma conveniente, bastando misturar em água. Procure aqueles que contém pouco carboidrato se quiser utilizar a estratégia que aqui descrevemos.

Além disso, a proteína é a chave para a construção muscular. Dessa forma você estará não apenas queimando a gordura mas também garantindo a nutrição necessária para os músculos crescerem / se manterem.

Suplementos de Proteína Recomendados:

Gordura

Outro detalhe importante é a necessidade de se consumir gordura de qualidade. As pessoas tem a mentalidade errada de que o consumo de gordura irá causar o ganho de gordura corporal. Isso não ocorre. Tudo depende da quantidade de caloria ingerida. Se você consome menos calorias do que gasta, irá ocorrer a perda de gordura. Alguns tipos de gordura boa incluem o abacate, óleo de peixe, azeite extra-virgem, etc.

Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


Qual Seu Objetivo?

Quero Emagrecer sou MulherQuero Emagrecer sou Homem

Quero Ganhar Músculos

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *