Glutamina: Uma Análise Detalhada sobre esse Suplemento

By | 26/08/2013
Glutamina

Nesse artigo você confere uma análise mais aprofundada sobre a Glutamina, um suplemento excelente para quem busca maiores ganhos de massa. Continue lendo e entenda como esse suplemento pode ajudar não apenas no ganho de massa como também em aspectos relacionados a saúde.

Glutamina

A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo, apesar do fato de não ser um aminoácido essencial. A maior quantidade de glutamina é armazenada nos músculos, seguido pelos pulmões, onde a maior parte da glutamina é produzida. Ela está envolvida em muitos processos metabólicos, e é o principal transportador de nitrogênio para dentro do corpo e é uma fonte de energia importante para muitas células, principalmente as musculares.

É bastante comum os médicos usarem a glutamina quando seus pacientes estão em um estado de perda de músculos (estado catabólico) devido a lesões procedimentos cirúrgicos. A glutamina também é comercializada como um suplemento alimentar indicado para o crescimento muscular e esportes intensos. Confira agora uma análise mais detalhada sobre o que a Glutamina pode proporcionar:

Tratamento de Feridas e Queimaduras
Um estudo realizado em 2003 examinou 45 adultos com queimaduras. Alguns indivíduos receberam a Glutamina e outros receberam uma substância sem efeitos. Ao final da pesquisa, os investigadores descobriram que a suplementação com glutamina reduziu as infecções sanguíneas em um terço, impedindo a ação de determinado agente patogênico.

Velocidade de Cura de Feridas no Pós-Operatório
Em 2001 houve um estudo que analisou pacientes que passaram por cirurgias. Aqueles que receberam a Glutamina tiveram um melhor equilíbrio de nitrogênio no corpo, aumento da síntese de proteína e redução no tempo de internação após as cirurgias.

Evitar a Perda de Massa e Auxiliar no Ganho de Mais Massa
Os aminoácidos que formam as proteínas ajudam a construir a maior parte dos tecidos do corpo, incluindo os músculos. Durante o exercício intenso os níveis de glutamina muscular tendem a cair, isso é um processo natural. Além disso, estudos têm mostrado que, depois de um treino bem intenso, os músculos são literalmente destruídos. Para reverter este efeito, os nutrientes devem ser fornecidos para os músculos e a síntese de proteína deve ser incentivada, a fim de construir novos músculos. Fornecer Glutamina através da suplementação antes do treino permite que o corpo envie essa glutamina para os músculos, impedindo que eles sejam destruídos. Isso permite também que o corpo possa utilizar a glutamina nos músculos para sintetizar a proteína e aumentar a massa muscular.

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Ajuda a Diminuir os Efeitos Colaterais do Tratamento do Câncer
Os médicos geralmente prescrevem suplementos de glutamina para pacientes com câncer para ajudar no tratamento de diarreia, inflamação da mucosa da boca, dores de garganta e formigamento nos dedos das mãos e dos pés. Esses resultados positivos foram observados em pacientes que receberam radioterapia, transplante de medula óssea e de certos tipos quimioterapias.

Efeitos da Glutamina

Suplementos de Glutamina

Os suplementos podem ser encontrados tanto em pó quanto em cápsula, sendo que o pó geralmente é a preferência, pois fornece uma dose maior em comparação as cápsulas. Quando misturado em água, a Glutamina em pó praticamente não tem gosto.

Existem dois tipos de suplementos de Glutamina: Peptídeos de Glutamina e L-Glutamina. O tipo L-Glutamina é a forma livre e não é ligada a nenhum outro aminoácido. A maioria dos estudos que mostram os benefícios da Glutamina são realizados com base na suplementação com L-Glutamina e não peptídeos.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Marcas Recomendadas de Glutamina

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