Suplemento Alimentar para Ganhar Massa Faz Toda a Diferença

By | 08/08/2013
Suplemento Alimentar
Se você tiver entrado na musculação para obter um corpo mais magro, muscular e definido, mas não obtém sucesso, não importa quantas repetições você faz ou a quantidade de tempo que você gasta na academia, então você deve estar fazendo algo errado. Se você não toma suplementos, o problema pode estar aí. Continue lendo para conhecer nossas dicas a respeito da suplementação.

Fatores Importantes na Musculação

Não que seja fácil conseguir sucesso na musculação (e isso serve para qualquer coisa que vale a pena), no nosso caso não é nada fácil conseguir esse corpo perfeito, pelo menos não sem suar muito e fazer alguns sacrifícios ao longo do caminho. Em vez de ficar apenas reclamando e desistir do seu objetivo, você pode começar por verificar qual o principal fator que está prejudicando o crescimento dos músculos que você tanto procura mas que nunca aparecem. É a sua dieta? O treino? Não toma suplementos? Se a sua resposta foi a terceira, então provavelmente é esse o motivo para não obter a massa muscular ou a definição que busca.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


O objetivo de um fisiculturista é alcançar um corpo mais desenvolvido, uma maior perda de gordura e ganho de desempenho muscular e crescimento muscular explosivo e os suplementos alimentares são as melhores ferramentas para ajudar com isso. Há muitos fatores que podem retardar ou facilitar todo o processo, tais como idade e comprometimento com esse estilo de vida, junto das muitas complexidades que a vida tem para oferecer, todos esses fatores muitas vezes podem dificultar os esforços para alcançar nossos objetivos na musculação.

Suplementos Alimentares para Ganhar Massa

Suplementos Fazem a Diferença

Primeiro, você tem que parar de pensar que suplemento não é realmente necessário. Se você busca resultados de verdade, sim, os suplementos são uma necessidade. É praticamente impossível conseguir todos os nutrientes necessários apenas através da dieta. A não ser que você consiga ficar 24h por dia refém de uma dieta 100% balanceada, rica em todos os nutrientes, vitaminas e minerais, algo impraticável nos dias de hoje para quem trabalha, estuda ou tem qualquer outro compromisso diário.

Quando você tenta treinar com uma dieta contendo menos nutrientes que você precisa, esta falta de apoio pode afetar a síntese proteica e crescimento muscular e você pode até correr o risco de entrar em um estado catabólico em que os músculos podem utilizar a sua própria reserva de energia para compensar a falta de nutrientes. Músculos que se auto-consomem = perda de massa muscular. É justamente aqui onde os melhores suplementos podem auxiliar e, quando utilizados corretamente, podem ajudá-lo a ganhar excelentes quantidades de massa muscular.

Suplementos Prioritários

Saber quais suplementos tomar é o primeiro passo para conseguir um físico definido e muscular. Vamos falar agora sobre alguns suplementos considerados prioritários.

Whey Protein

O primeiro e mais importante tipo de suplemento que você precisa dar atenção é um bom Whey Protein, que é o melhor tipo de proteína disponível. Mas escolha uma marca boa, pois existem algumas marcas que misturam ingredientes baratos para conseguir um maior volume nas embalagens. Além de ter um alto valor biológico, é também a proteína absorvida mais rapidamente pelo corpo proporcionando a capacidade de ser transportada para os músculos de forma muito mais rápida que um pedaço de carne por exemplo. Onde Comprar Whey Protein? (clique). O Whey Protein é o básico do básico para o Ganho de Massa e deve sempre ser sua prioridade. Somente tome outros suplementos se já toma um bom Whey Protein.

BCAA

O segundo tipo de suplemento que você deveria tomar é o famoso BCAA. Mesmo aquelas pessoas que estão fora musculação já consomem o BCAA em quantidades moderadas através dos alimentos, já que os BCAAs compõem alguns tipos de proteínas. Para quem pratica musculação, no entanto, se torna necessário o consumo do BCAA em forma de suplemento pois este possui uma maior quantidade desses aminoácidos, sem contar a praticidade do consumo. Se for em cápsulas basta engoli-las e pronto. Se for em pó basta misturar na água e mandar pra dentro! Os BCAAs proporcionam energia para os músculos e são capazes de criar um ambiente de ganho de massa muscular para o organismo e ajudam também a manter essa massa para aqueles que buscam a perda de gordura, além de melhorar e muito a recuperação muscular. Onde Comprar BCAA? (clique)

Glutamina

A glutamina é outro importante tipo de suplemento. Como o BCAA, a glutamina é também essencial para a recuperação muscular. Uma baixa taxa de glutamina no organismo pode tornar o exercício físico muito mais difícil. Suplementos de glutamina garantem que tudo que foi esgotado no organismo através do exercício intenso seja reposto rapidamente (inclusive a própria glutamina), já que o corpo não consegue produzir o suficiente naturalmente. Também estimula a hipófise a produzir mais hormônios do crescimento. Ou seja, é um suplemento completo que ajuda em diversas áreas do ganho de massa muscular e desempenho físico. Onde Comprar Glutamina? (clique)

Creatina

E por último mas não menos importante, não se esqueça da Creatina, que ainda é considerado como a melhor opção para atletas em qualquer lugar do mundo. Não só ajuda a aumentar o tamanho e força, mas também contribui muito para aumentar a massa muscular magra. A Creatina é também essencial para a produção de ATP, o que aumenta a capacidade de contração do músculo e gera energia para as atividades anaeróbias (musculação). Onde Comprar Creatina? (clique)

Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


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Comentários

One thought on “Suplemento Alimentar para Ganhar Massa Faz Toda a Diferença

  1. Jeferson silva

    Excelente matéria, suplementos são necessários, vejo muitas pessoas dizendo ah o cara é novato na academia e já vai suplementar? qual o problema? você morre para depois ir ao médico? acho estranho o pensamento de algumas pessoas o suplemento não é milagreiro mas ajuda e MUITO! principalmente na recuperação pós treino, rompeu fibras suplementa com bons suplementos e aí sim terá ganho porque ao longo do tempo consegue fazer as séries corretamente e com intensidade.

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