ZMA Aumenta a Testosterona e Constrói Mais Músculos

By | 15/08/2013
ZMA Aumenta Testosterona

Um suplemento alimentar muito popular no exterior que vem se popularizando cada vez mais aqui no Brasil é o ZMA (Zinco Magnésio Aspartato). Continue lendo e entenda nesse artigo como o ZMA poderá ajudá-lo a aumentar os níveis de testosterona e melhorar o ganho de músculos.

O que é ZMA

O ZMA é um suplemento criado em laboratório que contém em sua fórmula o Zinco, Magnésio e a Vitamina B6. Quando fazemos treinos muito desgastantes, com sobrecarga, acabamos perdendo grandes partes dos estoques de zinco e magnésio no interior dos construtores musculares. Sabe qual o problema disso? O Zinco é muito importante para a produção da testosterona no corpo. Se seu estoque de Zinco estiver esgotado, não haverá produção de testosterona e como você já deve saber, a testosterona é o fator fundamental para ocorrerem os ganhos de massa muscular. Os suplementos de zinco ajudam a melhorar os processos anabólicos no corpo e melhorar drasticamente o desenvolvimento muscular.

O outro componente do ZMA, o magnésio, ajuda a transportar oxigênio para os tecidos musculares, algo que é de extrema importância para que os músculos funcionem, se recuperem e cresçam maiores e mais fortes.

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Alguns relatos sobre a suplementação com ZMA demonstram um aumento de testosterona em até 30% e um aumento de força de até 2.5 vezes em comparação as pessoas que não tomam esse suplemento. Tais resultados comprovam que utilizar este suplemento pode ser uma boa opção para facilitar o ganho de massa muscular e força de maneira geral. Além disso, o ZMA também se demonstrou excelente para melhorar a recuperação. Como você deve saber, o ganho de massa muscular ocorre no descanso, enquanto os músculos se recuperam. Portanto uma maior recuperação = maiores ganhos. O ZMA tem ainda o potencial de proporcionar um sono mais profundo e reparador, percebido logo no primeiro dia de uso.

Como Tomar ZMA

A recomendação geral é tomar o ZMA antes de ir dormir, já que você desgasta os nutrientes durante o dia e para aproveitar os benefícios do sono e do aumento da testosterona enquanto o corpo se recupera e aumenta os músculos. Enfim, é um suplemento excelente que não possui qualquer contra-indicação. Vale a pena testá-lo, já que esse suplemento está entre os mais baratos. Você pode se perguntar como esse suplemento pode ser tão bom se custa tão pouco. O motivo é que a matéria-prima para esse suplemento é muito mais barata do que suplementos como o Whey Protein por exemplo.

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Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Melhores Marcas de ZMA

Onde Comprar Suplementos

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