Dois Suplementos Essenciais para Queimar Gordura

04/09/2013
Suplementos Perder Gordura
Queimar gordura definitivamente não é uma tarefa fácil, porém existem alguns suplementos para te ajudar a obter o tão sonhado corpo definido. Continue lendo e conheça os 2 Suplementos Essenciais na perda de gordura e melhore seus resultados a partir do uso dessas substâncias.

Suplementos para Queimar Gordura

Proteína

Pois é, a proteína! Sem dúvidas é o suplemento mais importante para queima de gordura e a maioria das pessoas (até mesmo alguns sites que se dizem especializados) esquecem da importância desse nutriente! A proteína pode ser considerada o nutriente mais eficiente para queimar gordura por vários motivos, dentre eles:

  • A proteína Aumenta o Metabolismo
  • Diminui a Fome (promove maior sensação de saciedade)
  • Evita a Perda de Massa Muscular quando seguimos uma dieta restrita em calorias
  • Promove Ganhos de Massa Muscular

E assim o ciclo se repete infinitas vezes! Mais proteína = mais massa muscular = maior metabolismo, maior queima de gordura, maior definição corporal etc.

Portanto para queimar gordura a prioridade é consumir um Whey Protein de boa qualidade! Fuja daquelas marcas baratas demais pois o barato pode sair caro. Geralmente essas marcas adicionam substâncias inúteis para dar volume ao pote e por isso sai tão barato. Algumas chegam a adicionar maltodextrina (ou seja, açúcar) para completar o pote. Então tomar um Whey de marca RUIM e enganadora, além de não ajudar na queima de gordura, causará acúmulo de MAIS GORDURA (devido às altas taxas de açúcar misturadas na embalagem). Fuja dessas marcas!

Marcas Recomendadas de Whey Protein:

Cafeína

Em segundo lugar (que na verdade é o primeiro se formos considerar uma substância exclusiva para queima de gordura) está a famosa cafeína. Não, não estamos falando de uma xícara de café. Estamos falando da cafeína em forma de suplemento! O suplemento de cafeína possui uma concentração muito maior do que um cafezinho, e somente assim você conseguirá aproveitar os efeitos da substância.

Você pode utilizar a cafeína de 2 maneiras: isolada ou sendo parte de um suplemento termogênico com outras substâncias. A cafeína é capaz de aumentar o metabolismo e a queima de gordura e é considerada a substância essencial em qualquer termogênico mais completo. Os benefícios dessa substância são inúmeros, dentre eles podemos destacar:

  • Aumento do Metabolismo
  • Diminuição da Sensação de Fome (mais fácil manter uma dieta)
  • Maior Queima de Calorias
  • Aumento da Disposição e Foco para a Atividade Física
  • Definição Corporal
Suplementos Queimar Gordura

Como você pode notar, a cafeína ajuda a melhorar o desempenho e a motivação para a atividade física. Portanto ela é também uma substância bastante comum nas fórmulas de suplementos pré-treino, devido a esses efeitos. Se você está desanimado para treinar / correr, experimente uma boa dose de cafeína para conseguir aquele pique extra!

Marcas Recomendadas de Cafeína:

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