Qual Melhor Suplemento para Ganhar Massa?

By | 24/10/2013
Qual Melhor Suplemento para Ganhar Massa

Alguns suplementos são capazes de ajudar e muito no processo do ganho de músculos, isso é fato, porém com tantas opções no mercado, acabamos com dúvidas a respeito dos melhore suplementos. Por esse motivo, elaboramos essa lista que irá ajudá-lo a escolher qual melhor suplemento para ganhar massa. Continue lendo e conheça.

Qual Melhor Suplemento para Ganhar Massa

Whey Protein

Sem dúvidas o Whey Protein é o melhor suplemento para ganhar massa muscular pois é o mais importante para originar a síntese de proteína. É esse o processo que ocasiona o ganho de massa. O Whey é a proteína do soro do leite e contém altas taxas de aminoácidos (incluindo os próprios BCAAs que você vai ver ainda nessa lista). O Whey é o rei dos suplementos devido sua digestão rápida, fazendo com que ele chegue aos músculos rapidamente e origine a construção de mais massa.

Ideal: Tome 20g de Whey antes do treino e 40g logo após o treino, para melhores resultados.
Marca Recomendada: Whey Protein Optimum (clique)

Caseína

A Caseína é a outra proteína derivada do leite porém tem o funcionamento um pouco diferente do Whey Protein. Enquanto o Whey tem digestão rápida, a caseína é completamente o oposto: leva horas para ser digerida. Você pode estar pensando: “mas como isso irá me ajudar?”. É muito simples, o horário ideal para consumir a caseína é logo antes de dormir pois ficamos muitas horas sem ingerir alimentos! Entendeu a importância desse suplemento? Ele irá manter o corpo e músculos nutridos durante horas, mesmo quando não podemos nos alimentar, proporcionando e mantendo excelentes ganhos de massa muscular, evitando também a perda da massa que já conquistamos com tanto esforço.
Qual a Melhor Marca de Caseína? (clique e conheça nosso outro artigo)

Como Acelerar em 14x os Resultados na Academia (clique)

Creatina

A Creatina é o suplemento mais estudado da história e seu funcionamento já foi comprovado há muitos anos. É um suplemento excelente para proporcionar ganhos de força, desempenho, energia e massa muscular. Proporciona efeitos muito rapidamente, algumas pessoas já percebem um aumento na circunferência muscular logo nas primeiras semanas. É hoje uma das principais recomendações para quem busca melhorar os resultados no ganho de massa.
Marcas Recomendadas:

Qual a Melhor Creatina? (clique para ler nosso outro artigo)

BCAA

A sigla BCAA se refere aos aminoácidos de cadeia ramificada, ou seja, a Leucina, Isoleucina e Valina, que são nada menos que os aminoácidos mais importantes para recuperar e construir tecido muscular. Dentre os 3, o aminoácido mais importante é sem dúvidas a Leucina, já que as pesquisas comprovaram que esse amioácido é capaz de estimular a síntese de proteína muscular por conta própria. Ainda assim, a melhor opção é tomar os 3 BCAAs juntos, já que eles trabalham em conjunto e proporcionam muitos benefícios como: crescimento muscular, aumento de energia nos treinos e diminuição do cortisol (o cortisol causa a queda da testosterona e perda de músculos) além do efeito mais percebido pela maioria que é a diminuição das dores musculares causadas pelo treino!
Marcas Recomendadas:

Qual Melhor BCAA (clique e conheça nosso artigo sobre esse asssunto)

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


Qual Seu Objetivo?

Quero Emagrecer sou MulherQuero Emagrecer sou Homem

Quero Ganhar Músculos

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *