Suplementos de Colágeno – Como Tomar, Para que Serve?

By | 13/01/2014
Suplementos de Colágeno

Entenda nesse artigo a importância do Colágeno para a saúde dos ossos e da pele e como esse suplemento pode ser um importante aliado na sua dieta diária, auxiliando até mesmo na manutenção da massa muscular. Continue lendo e conheça mais sobre os suplementos de colágeno.

O Colágeno melhora a Saúde dos Ossos, Tendões e Pele
O colágeno é uma das proteínas em maior quantidade no corpo humano e é extremamente necessário para que a cartilagem fique saudável, além dos nossos ligamentos, nossos tendões, ossos de maneira geral e principalmente a pele. Assim como a queratina, o colágeno tem papel fundamental na força e na elasticidade da nossa pele e mantém ainda os vasos sanguíneos fortes.

Suplemento Colageno Para que Serve?

Suplementos de Colágeno

Utilizar Colágeno em forma de suplemento irá ajudá-lo a garantir que tudo “funcione” corretamente.
Ele é muito bem absorvido pelo organismo e contém muitos aminoácidos. Contém até mesmo mais aminoácidos do que alguns alimentos. O colágeno é especialmente rico nos aminoácidos glicina e prolina.

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Alguns estudos apontam que os suplementos de colágeno podem ser fontes valiosas de proteína, principalmente quando o foco for a perda de gordura e manutenção de massa muscular.

Devido a melhora na elasticidade da pele, esse suplemento é geralmente indicado para quem quer evitar as estrias de crescimento, muito comum aos praticantes de musculação. Isso ocorre quando a elasticidade da pele não acompanha o crescimento dos músculos. Dessa maneira, a suplementação com Colágeno se torna essencial.

Onde Comprar Suplementos de Colágeno?

Marcas Recomendadas:

Como Tomar Colágeno

Como é uma proteína, esse suplemento pode fazer parte da sua dieta diária, ajudando bastante na dieta. As pesquisas no ramo sugerem que 10g por dia traz benefícios para a saúde das juntas e 0.4g para cada kg de peso corporal ajuda na manutenção da massa muscular. Não existe um horário específico para tomar Colágeno, portanto isso vai de sua preferência. É importante ressaltar que obrigatoriamente deve-se sempre seguir as instruções do rótulo, que podem variar entre cada marca diferente.

Combinando Suplementos

Como fonte de proteína, o colágeno pode ser combinado com outras fontes mais completas de proteína como o Whey Protein.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


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