Quais são os Tipos de Suplementos Pré-Treino?

20/02/2014
Tipos de Pré-Treino

Os suplementos pré-treino são sem dúvidas uma das categorias mais populares de suplementos. Entretanto, com tantos tipos de suplementos e marcas diferentes, pode ser difícil saber qual escolher. E a decisão fica ainda mais difícil levando em conta as formas diferentes que os pré-treinos podem ser apresentados. Continue lendo e conheça os tipos de pré-treinos e suas vantagens/desvantagens.

Tipos de Pré-Treino

Pré-Treinos em Pó

A forma mais comum no mercado são os suplementos pré-treino em pó. Basta dissolver 1 scoop (medidor) em água e beber antes do treino. Existem algumas vantagens no consumo de pré-treinos dessa forma. Primeiro, sendo em forma de pó, permite que os ingredientes sejam absorvidos mais rapidamente, significando que o efeito é também mais rápido. E segundo, o que torna sem dúvidas essa a melhor forma de pré-treino, está na proporção de ingredientes em cada porção.

A queixa mais comum sobre os pré-treinos em pó é que eles não são muito convenientes. Como você precisa de um shaker para preparar, nem sempre essa é a opção mais conveniente. Segundo, muita gente se preocupa com sabor, e para o pré-treino ser “tomável”, precisa ter sabor. Porém, sabendo escolher bem, os suplementos tem sabores muito agradáveis como o que listamos abaixo.

>> Recomendações de Pré-Treinos em Pó (clique)

Tabletes e Cápsulas

Existem suplementos pré-treino na forma de tabletes e cápsulas, mas são relativamente mais raros que os suplementos em pó. A maior vantagem do suplemento em cápsulas é poder simplesmente engolir, sem precisar misturar. Porém, a principal desvantagem é que a quantidade de ingredientes é limitada para poder caber em cada cápsula, o que acaba prejudicando o custo x benefício do produto.

>> Recomendações de Energéticos em Cápsulas (clique)

Pré-Treinos em Gel

Esse tipo de suplemento é muito popular entre atletas de resistência devido sua conveniência. Basta abrir o sachê durante uma corrida ou maratona e chupar o conteúdo gelatinoso já preparado, sem precisar engolir cápsulas ou misturar em líquido. Já a desvantagem desse tipo de suplemento fica no preço, pois você precisará pagar por cada porção.

>> Recomendações de Energéticos em Gel (clique para conhecer)

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Quitoplan (clique), que consiste em um suplemento emagrecedor que ajuda a eliminar a gordura diretamente através das fezes + aplicativo de celular + guia de emagrecimento, excelente para quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!



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