Monthly Archives: abril 2014

Dr. Jekyll – Pro Supps (Pré-Treino): Tudo Sobre

Dr Jekyll Pro Supps Analise
Confira nesse artigo a nossa análise completa do Dr. Jekyll, o suplemento pré-treino super completo desenvolvido pela ProSupps. Continue lendo e conheça absolutamente tudo sobre esse suplemento poderoso.
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Dr. JEKYLL – Pro Supps

O Dr. Jekyll é um suplemento pré-treino desenvolvido pela ProSupps, que tem como foco principal o ganho de energia e melhora do pump, proporcionando treinos mais produtivos, intensos e principalmente com melhores resultados.

O Suplemento Dr. Jekyll atua no ganho de energia para seu treino, com o diferencial de não usar substâncias estimulantes perigosas para a saúde, ou seja, não tem efeitos colaterais desde que seja tomado de acordo com as instruções do rótulo.

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Ingredientes

Em vez das substâncias estimulantes fortes que conhecemos em outros produtos, o Dr. Jekyll aposta numa combinação de ingredientes que quando são utilizados em conjunto, aproveitam o potencial máximo do praticante de musculação. Dessa maneira, todos os ingredientes da fórmula desse suplemento tem os efeitos amplificados, já que um auxilia no funcionamento e absorção do outro e assim sucessivamente, criando uma fórmula incomparável no que diz respeito a melhora do treino e dos resultados.

Efeitos e Pontos Fortes

Auxilia o Envio de Nutrientes para o Tecido Muscular
Aumento do Foco
Aumento da Disposição
Contém Creatina de Alta Qualidade
Recuperação Muscular
Melhores Resultados

Composição

O Dr. Jekyll contém os seguintes ingredientes em sua composição:

Complexo de Resistência: Beta Alanina, L-Histidina (Mono hidroclorido)

Matriz de Aminoácidos: L-Leucina, Cálcio, B-Hydroxy B-Metil butirato

Matriz de Força (1,000mg): Creatina Hidroclorido

Matriz de Energia e Foco: Cafeína, Pikatropin

Matriz de Pump: Glicerol Monoestearato, L-Citrulina Malato, Sulfato de Agmatina, Norvalina.

Com a combinação de todos esses ingredientes e meditas exatas e equilibradas, esse suplemento proporciona um aumento do desempenho sem igual, recomendado para qualquer pessoa que busca melhorar os resultados. É considerado hoje um dos pré-treinos mais completos, por atuar em diversas áreas do desempenho.

Como tomar

Recomenda-se dissolver 1 medidor em 240 ml de água e tomar o suplemento cerca de 15-30 minutos antes do treino de musculação.

Onde Comprar

(clique para comprar com menor preço e frete grátis esse suplemento importado)
Usado e Aprovado pelo SuperMusculo

Sem dúvidas hoje o Dr. Jekyll é um dos melhores suplementos pré-treino, devido a complexidade de sua fórmula, proporcionando os mais variados nutrientes que qualquer atleta busca para melhorar a performance, o rendimento dos treinos e principalmente os resultados no ganho de massa e definição corporal. Se você pretende melhorar seus resultados como nunca, o Dr. Jekyll é hoje uma das melhores apostas em suplementação, apresentando matéria prima de qualidade e garantia de confiança internacional.

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Optimum Whey Gold Standard é bom? Como Tomar, Preço, etc

Optimum Whey Gold Standard

Optimum Whey Gold Standard é sem dúvidas hoje o melhor Whey Protein do mercado internacional. Continue lendo e conheça tudo sobre esse suplemento, além de dicas sobre como tomar, preço, onde comprar e muito mais.

 

 

 

Comprar Whey Protein Optimum

Optimum Whey Gold Standard

Esse suplemento é desenvolvido para o objetivo de ganho de massa muscular magra (livre de gordura) e melhora da recuperação. É definitivamente hoje a melhor e mais essencial opção de suplemento no mercado para quem busca melhorar seus resultados e obter um corpo mais bonito, forte, e definido.

Efeitos e Pontos Fortes do Whey Gold Standard

Contém Whey Protein Isolado
Pureza de Proteína em Níveis Altíssimos (melhor absorção)
Peptídeos de Ação Rápida (HydroWhey)
Mais de 5g de BCAA / Mais de 4g de Glutamina
Instantâneo (Pode ser preparado mais facilmente, sem formar pelotas, até mesmo com colher)
Sabores Deliciosos
Melhor Perfil de Proteína do Mercado
Melhores Resultados no Ganho de Massa

Preço

O preço desse suplemento varia de R$ 200,00 e R$ 500,00, obviamente de acordo com o tamanho da Embalagem. Recomendamos comprar a embalagem maior que, apesar de ser mais cara, acaba compensando quando colocamos a conta no papel. Comprar 1 pote grande sai mais em conta do que comprar vários menores.

Onde Comprar

Recomendamos Comprar o 100% Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition apenas em sites confiáveis para não correr o risco de não receber o produto ou até mesmo de receber um produto falsificado que traz riscos para a saúde. Clique abaixo para comprar com garantia de confiança, sempre compramos nossos suplementos no link abaixo:

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Como Tomar e Dosagem

A recomendação é utilizar um medidor do produto em 300ml de água e tomar diariamente ou de acordo com orientação profissional. O horário mais indicado seria logo após o treino que é o momento que nossos músculos mais precisam de nutrientes, especialmente a proteína.

Sabores

Esse suplemento possui uma verdadeira gama de sabores, agradando a todos os gostos, não apenas pela variedade apresentada mas sim porque TODOS os sabores são DELICIOSOS. É sério, você vai se pegar querendo tomar o suplemento várias vezes ao dia por conta do sabor. O legal é que a marca fugiu da “mesmice” de sabores que estamos acostumados (e enjoados) que são sempre os mesmos Baunilha, Morango e Chocolate.
Agora preste atenção na quantidade de sabores do Whey Protein Optimum:

Banana, Banana Cream, Baunilha, Bolo ao Leite, Caramelo, Chocolate, Chocolate com Avelã, Chocolate com Coco, Chocolate com Menta, Coffee, Cookies N Cream, Frutas Tropicais, Milk Chocolate, Mocha Cappuccino, Morango, Morango com Banana.

Está bom pra você?

Perguntas Frequentes:

Optimum Whey Engorda?
NÃO! Esse suplemento não engorda, tendo em vista que contém baixíssimo valor calórico, sendo apenas 3g de carboidratos e 1g de gordura. O que ocorre com o uso desse suplemento pode ser o aumento de PESO, mas aumentar o peso não significa engordar, o aumento de peso provavelmente é decorrente do ganho de músculos.

Posso tomar se estiver querendo perder gordura? (definir, emagrecer)
Claro! Não só pode, como deve! Afinal o consumo de Whey Protein ajuda a aumentar a saciedade, ou seja, controla a fome de maneira que a dieta passa a ser muito mais fácil de ser seguida. Além disso, a proteína proporciona ganho de massa muscular e quanto mais músculos, mais fácil é o processo de definição, já que o corpo gasta calorias para manter os músculos conquistados.

Posso Misturar com Outros Suplementos?
Sim, você pode misturar o Whey Optimum com suplementos como BCAA, Creatina, Malto, Dextrose, Glutamina, etc. Apenas procure consumir produtos com os sabores iguais ou que pelo menos combinem entre si. Não que isso irá atrapalhar os resultados, mas consumir produtos com sabores que não combinam não é uma experiência muito agradável.

Dilatex é bom? Funciona? Tem Efeitos Colaterais?

Dilatex Funciona?

Dilatex Funciona mesmo? Esse suplemento causa efeitos colaterais? Continue lendo e conheça a resposta para essa pergunta e muitas outras nesse artigo.

Dilatex Funciona?

O Dilatex é um Suplemento vasodilatador desenvolvido pela Power Supplements, sendo considerado um dos suplementos mais vendidos e mais seguros da atualidade. Contendo a combinação da Alanina e da Arginina, o Dilatex funciona como um precursor do Óxido Nítrico.

ESSE VÍDEO É UM RESUMO DO ARTIGO, ASSISTA:

Você provavelmente já sabe que o Óxido Nítrico apresenta efeitos muito produtivos para qualquer tipo de atleta, principalmente aqueles que praticam musculação intensa e pesada.

Alguns dos benefícios incluem:

  • Aumento da Vasodilatação
  • Aumento do Pump
  • Melhora nos Níveis de Energia
  • Maior Contração Muscular
  • Melhora do Ganho de Massa
  • Resultados Rápidos
  • Treinos mais Produtivos

Sabe quando o músculo fica inchado devido ao treino, fica mais quente e mais denso? Pois bem, o Dilatex é capaz de prolongar esse efeito, deixando seus músculos mais estufados até mesmo depois do treino. Dessa maneira traz resultados rápidos aparentes logo nos primeiros dias de uso. Além disso, esse efeito proporciona ainda a aceleração do transporte de nutrientes para o tecido muscular.

Dilatex Efeitos Colaterais

O Dilatex não apresenta qualquer efeito colateral, desde que você siga corretamente a instrução de uso e não exceda a dose. Assim como qualquer outro suplemento do mercado, você deve sempre seguir as instruções de uso do fabricante, que estão contidas no rótulo. Então muita gente tem dúvida se o Dilatex faz Mal mas ele é completamente seguro para pessoas saudáveis. Não existe nenhum relato sobre o Dilatex fazer mal a alguém. A não ser que você já tenha algum problema de saúde ou condição.

O único efeito “colateral” desse suplemento é que você vai ficar triste quando acabar o pote (risos). Digo isso pois os resultados são excelentes. Mas fique tranquilo pois o preço é bem acessível, portanto você conseguirá tomar muitas e muitas vezes, aproveitando ainda mais seus benefícios.

 Dilatex Comprar
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Por que Dilatex é Bom?

O Dilatex é tão bom pois possui uma tecnologia chamada OxyPump. Essa tecnologia é atingida através da combinação e equilíbrio exato dos ingredientes de sua composição, sendo absorvida muito melhor e mais rapidamente pelos músculos, aumentando e prolongando os efeitos por muito mais tempo. Além disso é um suplemento liberado pela Anvisa. Consuma sempre suplementos liberados para evitar qualquer problema de saúde e obter os melhores resultados de maneira 100% segura.

Comprar Dilatex
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Atualizado em: 28 de abril de 2017

O Treino Perfeito para Desenvolver os Bíceps

Treino Perfeito Biceps
Conheça nesse artigo o treino perfeito para desenvolvimento completo dos bíceps, que é executado de maneira rápida e sem muito segredo. Continue lendo para conhecer os exercícios e dicas de execução.

Rosca Inclinada com Halteres (100% estendido)

Repetições: 10-12
Sentado num banco inclinado cerca de 45 graus. Posicione sua cabeça completamente no banco, com os braços retos lateralmente com o corpo. Os halteres não tem que seguir retos lateralmente durante a execução. Em vez disso, eles vão ficar num ângulo meio “pra fora”, com relação ao seu corpo. Isso garante que seus cotovelos fiquem “travados” na posição correta e que seus ombros não ajudem muito. Isso é a chave para atingir o desenvolvimento completo dos bíceps, já que todo o foco do trabalho estará nesse músculo. Tente contrair os músculos o máximo possível durante cada repetição.

Rosca com Cabos – Acima da Cabeça (Bilateral)

Repetições: 10-12 Repetições
O que muita gente esquece é que além dos bíceps servirem para flexão do cotovelo, eles também flexionam os ombros, afinal ele compreende ambas as juntas. Portanto para conseguir a tensão máxima nos bíceps, durante esse exercício seus cotovelos devem estar um pouco acima da cabeça. Tenha a certeza de tensionar na mesma medida ambos os braços. Contraia os músculos o máximo possível em cada repetição. Nesse exercício não se preocupe tanto com a extensão do músculo e foque mais na contração.

Rosca Direta com Barra W

Repetições: Total 20-30 (leia para entender)
Esse exercício é a “cereja do bolo” para esse treino. Vamos finalizar com a Rosca Direta com Barra W que tem foco exatamente no seu ponto mais forte durante a flexão do cotovelo. A ideia desse último exercício é deixar o bíceps completamente exausto. Comece com um peso que consiga fazer 8 repetições perfeitas. Imediatamente diminua 20-30% do peso e continue as repetições. Leve o bíceps até a falha total. Não importa quantas vezes tenha que diminuir o peso, desde que chegue na fadiga TOTAL entre 20-30 repetições.


O objetivo desse treino é ser super rápido e eficiente, trazendo ótimos resultados para o desenvolvimento dos bíceps perfeitos. Para os atletas avançados: faça esses exercícios em ordem, um de cada vez, SEM DESCANSO entre eles. Depois do último exercício, descanse 1 minuto para recuperar e repita exatamente os mesmos exercícios mais 3 ciclos, totalizando 4 séries de cada, ou seja, 4 ciclos. Já os atletas profissionais podem fazer 5 ciclos. Depois é só ter a certeza de suplementar corretamente com um Whey Protein de qualidade (nada de suplemento meia-boca, hein?) e um bom carboidrato como a Dextrose. Coma bastante, descanse bem e durma pelo menos 8 horas todos os dias e verá os bíceps crescendo como nunca.

8 Razões pelas Quais Toda Mulher deveria Praticar Musculação

Razões Mulher Musculação
Nesse artigo iremos apontar 8 Razões pelas Quais as mulheres devem praticar musculação e quais são os benefícios dessa excelente atividade física. Continue lendo e com certeza irá querer começar a malhar, ou continuar a malhar intensamente caso já pratique essa atividade.

Perda de Gordura mais Eficaz

Pensa que treinar só traz benefícios para quem quer braços super fortes e músculos enormes? Pense novamente.

Embora muitas pessoas acreditam que o levantamento de peso é apenas um meio para ganhar tamanho, quando comparada com o exercício aeróbico, o treino de resistência sai por cima na batalha para queimar calorias.

A grande vantagem para o treinamento com pesos é a capacidade do seu corpo para queimar gordura durante e APÓS o exercício. O exercício físico intenso aumenta a taxa metabólica nas horas e até mesmo dias que sucedem sua prática.

Mais músculos = Mais calorias gastas

À medida que você aumenta a força e massa muscular, o corpo usa as calorias de forma mais eficiente. Contrações musculares diárias tais como as repetições de um agachamento pesado por exemplo, podem contribuir para a quantidade de calorias que você queima em um determinado dia.

Quanto mais contrações musculares por dia, mais calorias você queima. Ou seja, quanto mais massa muscular, maior a queima de calorias.

Curvas

Conforme você vai construindo músculos “aqui e ali”, seu corpo começa a tomar uma forma muito mais bonita, ou utilizando o termo mais popular, você fica mais GOSTOSA. Conforme falamos, a musculação ajuda a perder peso, mas esse peso é o peso de GORDURA, e não tecido muscular.

Agora, se você perde gordura e músculo, as curvas também vão embora. É justamente aí que está a importância da musculação, unindo o útil ao agradável. Já o método de perda de gordura mais comum (e por sinal pior e mais trabalhosa) que é correr todos os dias por tempo prolongado, causa a perda de gordura e perda de músculos, resultando num corpo mais “feio”.

E não, você não vai ficar forte e musculosa “sem querer”. Isso é impossível. As mulheres tem mais dificuldade no ganho de massa muscular, portanto não precisa ter medo de ficar masculinizada, isso só ocorre com o uso (e abuso) de anabolizantes.

Mulher Musculação
Isso é ser masculinizada? Certo…

Melhora do Sono

O treinamento de força melhora a qualidade do sono, ajudando a sua capacidade de adormecer mais rápido, proporcionando um sono mais profundo e acordar menos vezes durante a noite.

Aumento da Disposição

Treinar com pesos proporciona maior disposição e energia de forma gradual, ou seja, quanto mais meses você levar o treino a sério, mais disposta você vai ficando. Chega daquela preguiça no final da tarde! Em vez de tomar aquela famosa xícara de café, experimente “uma dose de musculação”!

Saúde do Coração

A musculação pode reduzir o risco de doença cardíaca e foi aprovada como uma forma saudável de exercícios para pessoas em situação de risco de acordo com a American Heart Association.
Um estudo apontou que aqueles que treinam com pesos são menos propensos a ter fatores de risco para doenças cardíacas, tais como a circunferência da cintura, níveis elevados de triglicérides, pressão arterial e glicose altas.

Saúde dos Ossos

Conforme você envelhece, você está em risco de perder tanto massa muscular quanto massa óssea. Mulheres na menopausa têm maior risco de osteoporose, porque o corpo já não secreta estrogênio. O treinamento de resistência é uma excelente maneira de combater a perda de massa óssea e reduz o risco de osteoporose.

Quanto mais cedo você começar a treinar com pesos, melhor será a saúde óssea no futuro. Portanto para se manter saudável no futuro, você precisa começar agora.

Alívio do Stress

O exercício, em geral, é uma ótima maneira de controlar o stress. Segundo alguns pesquisadores, aquelas pessoas que treinam com frequência, tendem a controlar melhor o stress e tem reações mais controladas em situações estressantes.

Portanto a próxima vez que você precisar descarregar as energias, desconte nos pesos na academia! Além de ser uma excelente forma de controlar o stress, irá trazer benefícios para a saúde e para o seu corpo de maneira geral.

Creatina Max Titanium Vale a Pena? Tudo Sobre

Creatina Max Titanium é boa?

A Creatina Max Titanium é um dos produtos mais procurados pelos praticantes de musculação, devido seus efeitos rápidos, seu preço baixo e principalmente o grau de pureza. Continue lendo e conheça tudo sobre esse suplemento que tem se destacado na categoria.

Creatina Max Titanium Comprar

Creatina Max Titanium

A Creatine Max é uma Creatina top de linha desenvolvida pela Max Titanium, a marca de suplementos que mais cresce em popularidade no Brasil. Formulada a partir de 3 aminoácidos: arginina, glicina e metionina, a Creatina está presente naturalmente no nosso organismo, sendo que a maior parte dessa quantidade é encontrada nos músculos.

A Creatina Max Titanium tem papel fundamental na contração dos músculos, sendo considerada uma fonte de energia “extra” para os músculos durante as atividades físicas mais intensas, até mesmo com poucos intervalos de descanso. Isso se traduz em uma melhor performance muscular, aumentando a força e consequentemente aumentando o ganho de massa.

Efeitos Creatina Max Titaniium

Ganho de Massa Muscular
Aumento da Força Muscular
Aumento dos Níveis de Energia
Melhora na Performance
Diminui a Fadiga de Modo Geral

Suplemento Comprovado
A Creatina é simplesmente o suplemento mais estudado da história e é utilizada até mesmo por atletas olímpicos de todas as modalidades. É um suplemento natural que deveria fazer parte da suplementação de qualquer indivíduo que busca melhores resultados.

Como Tomar Creatina Max Titanium

Recomenda-se tomar esse suplemento junto de um carboidrato de alto índice glicêmico (Dextrose ou Maltodextrina por exemplo), facilitando o transporte e absorção para dentro dos músculos. Segundo o fabricante, a recomendação de uso é de 3g diluído em líquido (versão em pó) ou 4 cápsulas (versão cápsulas).

Vale a Pena?
Sem dúvidas esse suplemento vale o investimento (que é baixo). Dificilmente você vai encontrar uma Creatina Monohidratada tão boa por esse preço. É uma Creatina com qualidade internacional e é mais barata do que várias marcas nacionais.

Creatina Max Titanium vale a pena?
Onde Comprar:

Sobre a Marca
A Max Titanium é sem dúvidas a marca que mais cresce no território nacional, principalmente devido ao fato de seus suplementos terem sido recentemente analisados em laboratórios particulares e as informações do rótulo estavam em total acordo com os laudos. Isso é muito bom pois garante que você está consumindo exatamente o que está descrito o rótulo, afinal de contas você pagou para isso.

Atualmente a Max Titanium tem reconhecimento no Brasil inteiro, sendo considerada uma das melhores marcas do país. O único lado negativo disso tudo é que seus suplementos tem se esgotado muito rapidamente nas lojas, portanto quando tiver a oportunidade de comprá-los aproveite o quanto antes.

Whey Protein Antes ou Depois do Treino?

Whey Protein Antes ou Depois Treino

Afinal de contas, o que é melhor? Tomar Whey Protein antes ou depois do treino? Essa é uma dúvida bastante comum e pode ser respondida de várias maneiras. E como esse suplemento tem se popularizado cada vez mais (com razão), já era hora de termos um artigo sobre esse assunto. Portanto continue lendo e tire suas dúvidas de uma vez por todas.

 

 

O Whey Protein tem 2 objetivos principais, além de efeitos secundários:
1 – Promover o Ganho de Massa
2 – Melhorar a Recuperação

Esses dois fatores estão ligados pois quanto melhor e mais rápida for a recuperação muscular, maiores serão também os ganhos de massa muscular. Dessa forma, o Whey Protein ajuda na reconstrução das fibras musculares, reconstruindo os músculos após o exercício intenso, ou seja, tem papel direto no ganho de massa.

Enfim, vamos tratar agora sobre o assunto principal do artigo:

Antes do Treino:

Tomando Whey Protein antes do treino irá garantir um fluxo de aminoácidos DURANTE o treino, evitando a quebra muscular decorrente do exercício físico e perdurando até o final do treino. Recomendado 10-20g de Whey Protein nesse horário.

Depois do Treino:

Como dissemos anteriormente, quanto melhor a recuperação, melhor é também o ganho de massa. Por essa maneira, tomar Whey depois do treino irá ajudar e muito nesse aspecto, tendo em vista que a absorção do Whey é muito mais rápida que a proteína de alimentos (imagine o tempo que leva para digerir um pedaço de bife, por exemplo). Whey Protein é essencial após o treino devido a todos esses benefícios. Recomendado 20-40g de Whey Protein nesse horário.

Isso nos leva a concluir que AMBOS OS HORÁRIOS são essenciais para o ganho de massa, sendo que na opinião de grande parte dos especialistas o horário logo após o treino seria um pouco mais importante. Portanto se você quer economizar seu suplemento, prefira tomar logo depois de malhar, mas saiba que seus resultados seriam muito melhores tomando em ambos os horários, de acordo com a quantidade que citamos logo acima.

Marca Recomendada: Whey Protein Optimum

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Whey Protein Optimum é considerado o Melhor Whey Protein (Clique)

Thermo Cuts Black é bom? Efeitos, Como Tomar

Thermo Cuts Black é bom?
Thermo Cuts Black é um suplemento termogênico que poderá ser de grande auxílio na queima de gordura. Continue lendo o artigo e conheça tudo sobre esse suplemento, efeitos, como tomar e muito mais.
Thermo Cuts Black Neonutri

Thermo Cuts Black

É fato que ter um corpo definido é o sonho de todos os praticantes de musculação. E tendo isso em mente, todos buscam formas para acelerar e facilitar esse processo. Com a utilização de suplementos como o Thermo Cuts Black, esse processo torna-se mais fácil e menos desgastante de ser alcançado.

O Thermo Cuts Black é desenvolvido pela Neonutri e tem como foco aquelas pessoas que querem emagrecer, perder barriga, enfim dar aquela “secada”.

Efeitos Thermo Cuts Black

Perda de Gordura – Através do aumento do metabolismo, proporcionando uma maior facilidade na definição corporal.
Ganho de Energia – Esse suplemento também aumenta os níveis de energia, concentração e disposição, melhorando o rendimento do treino.

Como Tomar Thermo Cuts Black

Segundo o fabricante, recomenda-se consumir até 3 tabletes diariamente: 1 logo pela manhã, 1 antes do almoço e 1 pela tarde. Siga sempre as instruções do rótulo, esse produto é bem potente e possui bastante cafeína.

Preço
O preço desse suplemento pode variar entre R$ 60,00 e R$ 105,00, de acordo com o tamanho da embalagem escolhida.

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Thermo Cuts Black – Relatos
Segundo os relatos de usuários desse suplemento, esse termogênico queima gordura muito bem e realmente proporciona a definição corporal. O ideal é apenas tomar a última dose longe da hora de ir dormir, caso contrário poderá ter problemas para dormir. Mas tomando com um bom intervalo antes da hora de dormir não terá problema algum.

Thermo Cuts Black como Tomar

Whey Protein: Como Tomar

Whey Protein Como Tomar
Como tomar Whey Protein é uma das dúvidas mais comuns entre os praticantes de musculação, principalmente entre aqueles que estão começando a suplementar. Continue lendo e conheça tudo sobre como tomar esse suplemento.
Whey Protein

Whey Protein Como Tomar

Se você sempre quis saber como tomar Whey Protein e como adicionar esse suplemento a sua dieta achando que seria algo bastante complicado, está enganado. Tomar Whey Protein é muito mais fácil do que parece. Continue lendo e entenda esse assunto de uma vez por todas e de forma simples. Vamos lá?

Horário

Os 2 horários mais importantes para tomar Whey Protein são: 15-30 minutos antes dos treinos e em até 30 minutos após o treino. Isso tudo tem a ver com a taxa de digestão do Whey.

Dessa maneira o Whey irá proporcionar um envio rápido de aminoácidos ao tecido muscular durante e imediatamente após o exercício, garantindo os ganhos de massa muscular. Alimentos como frango, ovo, peixe e bife não vão ser digeridos tão rapidamente para serem úteis nesses horários tão importantes.

Quanto Tomar?

Antes do treino, tome cerca de 10-20g de Whey Protein para melhorar a força muscular, melhorar a resistência e diminuir a quebra muscular.

Depois do treino, tome cerca de 20-40g de Whey para melhorar a recuperação muscular e acelerar a síntese de proteína muscular.

Horários Opcionais
Os seguintes horários são opcionais. Tomar Whey nesses horários vai ser de grande ajuda para o ganho de massa, mas não são tão essenciais quanto os citados anteriormente.

Você também pode considerar tomar 20-40 de Whey Protein logo ao acordar. Isso vai parar a quebra muscular que ocorre devido ao jejum durante toda a noite.

Você também pode tomar 20-40g de Whey como um “lanche” entre as refeições para acelerar o ganho de massa e ajudar na definição corporal.

Não importa quais seus objetivos, o Whey pode ajudar. É o primeiro suplemento que você deve considerar quando começar um programa de ganho de massa ou perda de gordura.

Quais são as melhores marcas?

TOP 3 Whey Protein:
1º Whey Protein – Optimum
2º Elite Whey Protein – Dymatize
3º Ultra Whey Pro – Universal

Whey Protein Optimum

Lipo Fire Extreme – Nutek Funciona? Análise Completa

Lipo Fire Extreme Nutek

Conheça a análise completa do suplemento termogênico Lipo Fire Extreme produzido pela Nutek. Continue lendo para ficar por dentro de todos os efeitos desse suplemento, como utilizá-lo, onde comprar e muito mais.

 

 

 

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Lipo Fire Extreme

O Lipofire é um suplemento desenvolvido pela Nutek, uma marca que preza pelos efeitos garantidos de seus suplementos e com o diferencial de oferecer sempre um preço acessível para seus consumidores.

Esse suplemento é um termogênico, ou seja, ele ajuda a queimar mais calorias até mesmo durante o repouso, resultando numa maior queima de gordura corporal. Mas o que realmente destaca esse suplemento entre outros da categoria é por ele ser um suplemento verdadeiramente completo. Como assim completo? Esse suplemento auxilia a definição corporal de 2 formas:

Efeito Termogênico: Como citamos anteriormente, aumenta a queima de calorias e o metabolismo resultando numa maior queima de gordura.

Reduz a Absorção de Gordura: Aliado a maior queima de calorias, esse suplemento atua ainda na redução da absorção de gordura dos próprios alimentos através da tecnologia Controlean. A gordura é envolvida e passa diretamente pelo trato digestivo até ser completamente eliminada, evitando sua absorção pelo organismo.

Esses efeitos em conjunto potencializam a perda de gordura de maneira exponencial, proporcionando resultados satisfatórios logo no primeiro pote. Como se não bastasse todos esses benefícios, o Lipofire também tem benefícios para a saúde, pois seus ingredientes auxiliam na redução da absorção do colesterol.

Efeitos e Pontos Fortes Lipofire Extreme

  • Aumenta a queima de Calorias
  • Reduz a Absorção da Gordura dos Alimentos
  • Promove a Definição Corporal
  • Possui a Tecnologia Controlean (potencializa a perda de gordura)
  • Preço Acessível
  • Apoiado por Nutricionistas
  • Sem Efeitos Colaterais (seguindo as instruções de uso)

Como Funciona?

Sabemos que o ganho de peso (em forma de gordura corporal) ocorre quando ingerimos mais calorias do que gastamos no dia a dia. É justamente aí que o Lipofire atua, aumentando a queima dessas calorias, tanto durante o treino físico, como depois do treino, até mesmo em repouso, através do aumento do metabolismo.

O emagrecimento só ocorre quando gastamos mais calorias do que consumimos através da alimentação. Portanto esse suplemento é ideal para qualquer pessoa que busca aumentar a perda de gordura, sem efeitos colaterais (caso usado corretamente seguindo as instruções do rótulo).

Além disso, cada grama de gordura tem 9 calorias (mais que o dobro dos carboidratos e proteínas). Como o Lipofire reduz a absorção dessa gordura, você acaba ingerindo menos calorias. A combinação desses efeitos é que faz o Lipofire um suplemento tão potente e cada vez mais popular em todas as academias pelo país.

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Como Tomar Lipo Fire

A recomendação do fabricante é tomar 4 cápsulas 2 vezes por dia, cerca de 20 minutos antes das principais refeições, com bastante líquido. Nunca ultrapassar 8 cápsulas por dia. Fórmula potente, siga as instruções do rótulo corretamente.

Sobre a Marca

A Nutek tem como foco o desenvolvimento de suplementos potentes mas não abrem mão de oferecer um preço justo. A ideia da marca é muito boa, pois dessa forma pretende fidelizar os clientes. Como os efeitos são excelentes e o preço acessível, os clientes irão gostar muito dos suplementos e irão comprar sempre, afinal de contas a economia no fim do mês é bastante atraente, comparado com outras marcas.

Utilizando apenas matérias primas importadas e apresentando a certificação BPF (controle de fabricação) a Nutek é uma das marcas que mais cresce no território brasileiro e sem dúvidas também irá te conquistar.

Combinação Recomendada:

Lipo Fire Extreme + Cytocuts