Suplementos para o Crescimento Muscular Massivo Garantido

By | 07/06/2014

Sempre que lemos algo a respeito de musculação e ganho de massa, na maioria das vezes vemos também as pessoas falando sobre a importância dos suplementos alimentares. E o motivo é simples: alguns dos suplementos (nem todos) tem sua eficácia comprovada através de pesquisas científicas. Pensando nisso, elaboramos essa lista com os suplementos para o crescimento massivo e com a eficácia comprovada. Vamos a lista.

Suplementos para o Crescimento Muscular Massivo

Whey Protein Isolado

O Whey Protein Isolado contém uma concentração de proteína de pelo menos 90%. Quando comparado com o Whey Protein Concentrado, que pode conter entre 25-89% de proteína, o Whey Isolado proporciona mais proteínas de alta qualidade por dose, com menos de 1% de gordura e lactose! O Whey Protein contém uma grande quantidade de BCAAs. Esses aminoácidos são bastante conhecidos e famosos, e servem para ajudar a síntese de proteína muscular após a atividade física, como a musculação. Essa síntese de proteína é essencial para  crescimento dos músculos, de acordo com os especialistas. Sendo assim, suplementar com Whey Protein Isolado de alta qualidade (por favor, marcas boas, ok pessoal?) tem uma papel direto na melhora do ganho de músculos.

Marcas Recomendadas de Whey Protein Isolado (clique)

Arginina

A Arginina é classificada como um aminoácido semi-essencial, o que significa que o corpo humano pode gerar estoques por conta própria. A arginina é encontrada em alimentos com bastante proteína e ela serve para preparar os vasos sanguíneos para o óxido nítrico. O Óxido Nítrico é muito popular no ramo de musculação, pois ele dilata o vaso sanguíneo e envia mais nutrientes para o tecido muscular. É por isso que os melhores pré-treinos contém Arginina na fórmula. Alguns estudos apontam anda que a Arginina pode ajudar na criação de proteína no corpo humano.

suplemento emagrecer

Creatina

A Creatina é simplesmente o suplemento mais estudado da história e é utilizado por atletas de várias modalidades, até mesmo atletas olímpicos.  Desde os anos 70, esse suplemento vem sendo utilizado para melhorar a performance atlética de maneira geral, sem apresentar qualquer risco para a saúde, já que é 100% natural. Você já consome a Creatina mesmo sem saber, através do consumo de algumas carnes. A diferença de consumir através de suplemento, é que nesta forma a Creatina apresenta maior concentração. Um estudo constatou que a Creatina melhora a síntese de proteína no tecido muscular. Os efeitos da Creatina no crescimento muscular tem seus efeitos amplificados se aliado ao consumo do Whey Protein Isolado (ver item 1). Isso porque vários estudos apontam melhores resultados no ganho de força e de massa muscular quando os atletas combinam a Creatina com Whey Protein.

Marcas Recomendadas de Creatina (clique)

BCAA

Os BCAAs, que são os os aminoácidos Isoleucina, Leucina e Valina, tem se mostrado muito úteis para melhorar a síntese proteica após a atividade física. Além de melhorar o crescimento muscular, os BCAAs ajudam ainda a diminuir a fadiga e as dores musculares após o treino intenso. De acordo com essas informações, os BCAAs são um suplemento completo, ajudando tanto o crescimento muscular, a recuperação e o desempenho. Um Whey de qualidade irá conter excelentes taxas de BCAAs em sua composição, e você pode ainda combinar um suplemento exclusivo de BCAA com o Whey Protein, dessa maneira a quantidade de aminoácidos irá ser ainda maior.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Marcas Recomendadas de BCAA (clique)

Onde Comprar Suplementos

Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


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