Entrevista com Nery Di Souza (Fisiculturista Amador)

18/07/2014

Dados:

Nome Completo: Nery Di Souza
Idade: 37 anos
Altura: 1,65m
Peso: 65kg
Onde Nasceu? Natal – Rio Grande do Norte

Nery Di Souza

Amador ou Profissional?

Amador

Quando começou com o fisiculturismo?

Estou no Fisiculturismo desde o ano de 2012.

Quais suas metas no esporte?

Minhas metas são: Além de manter a saúde bem, está também em atingir meu sonho no mundo fitness.

Nery Di Souza Entrevista

De onde você tira motivação para continuar?

Minha motivação vem de meu espelho, pois a cada dia que me vejo, tento melhorar cada vez mais.

Qual tipo de treino funcionou melhor para você?

Todos os treinos funcionaram muito bem até agora. Mas no momento, tenho treinado 2 músculos por dia. (ver treino abaixo)

Treino:

Segunda-Feira:
Peito e Tríceps

Terça-Feira:
Pernas e Bíceps

Quarta-Feira:
Ombro e Trapézio

Quinta-Feira:
Costas e Pernas

Sexta-Feira:
Peito e Tríceps

Sábado:
Pernas e Bíceps

Domingo:
Aeróbico

Nery Di Souza Treino

Como é sua dieta?

No momento não levo uma dieta de atleta por causa do tempo. Tenho feito 4 refeições por dia: Café da Manhã, Almoço, Café da Tarde e Janta.

No cutting (definição), o que muda em sua rotina?

Geralmente no cutting mudo muito pouco, basicamente continua a mesma coisa.

Quais suplementos você toma e recomenda?

No momento, só estou tomando Creatina.

Entrevista Nery di Souza

Frase Favorita:

“Ir além dos meus limites.”

Facebook do Nery Di Souza: http://www.facebook.com/nerydisouza
Instagram: http://instagram.com/nerydisouza

Definição Rapidamente é Possível

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