Receita Pudim de Gelatina Light

19/08/2014

Uma coisa é fato: é muito difícil manter uma dieta corretamente e conseguir evitar as tentações dos doces. Para esses momentos de tentações, experimente esse Pudim de Gelatina Light. Irá matar essa sua vontade por doces e o melhor: não vai atrapalhar a dieta! Dessa maneira você pode comer esse pudim delicioso e não terá peso nenhum na consciência. Vamos conhecer então a receita completa.

Receita Pudim de Gelatina

Receita Pudim de Gelatina Light

Ingredientes:

  • 1 caixinha de gelatina zero (de preferência a zero pois tem 0 açúcar, caso não encontrar procure uma gelatina diet) – Sabor de sua preferência
  • 500 ml de água
  • 500 ml de leite

Como Preparar:

Primeiro ferva 250 ml de água e prepare a gelatina (é só despejar o conteúdo da embalagem na água fervente). Depois de preparar a gelatina, jogue no liquidificador com o restante (250 ml) de água GELADA e bata. Depois de bater acrescente 500 ml de leite e bata novamente. Depois de pronto, despeje em um recipiente de preferência de vidro e deixe gelar por pelo menos 4 horas. Vai depender da potência da sua geladeira até encontrar o ponto ideal.

Esse Pudim fica uma delícia, e fica durinho, igual o pudim convencional. O gosto é delicioso. Se utilizar somente leite em vez de água, o pudim fica um pouco mais saboroso, mas dividindo meio a meio a água e o leite faz com que ele fique bem menos calórico, e nosso objetivo aqui é apenas matar a vontade por doces e não atrapalhar a dieta. Você pode também diminuir a quantidade de líquido (seja leite ou água), para o pudim ficar um pouco mais durinho. Mas com a quantidade indicada na receita irá render muito mais.

Você pode usar a criatividade para incrementar, utilizando frutas como morango ou o uva passas, creme de leite, etc. Lembrando que quanto mais adicionais utilizar na receita, maior será também o valor calórico.

As informações nutricionais dessa deliciosa sobremesa se resumem as mesma tabela nutricional do leite! Afinal a gelatina utilizada não contém calorias.

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Pronto! Agora você não tem mais desculpas para cometer deslizes na dieta, afinal de contas essa receita é super simples, fácil e barata! Espero que tenham gostado e fiquem de olho nas outras dicas aqui no site.

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Comentários

One thought on “Receita Pudim de Gelatina Light

  1. Vinicius

    fiz só com leite, gelatina, e pra melhorar coloquei 2 scoops de whey de morango. ficou massa muito bom

    Reply

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