Qual Suplemento Tomar

By | 27/04/2016

Se você tem dúvidas com relação sobre qual suplemento tomar de acordo com cada objetivo, esse artigo é para você. Iremos abordar abaixo as melhores opções para cada um dos objetivos mais comuns da musculação, ou seja, quais são os suplementos indicados para melhorar cada um dos aspectos e metas mais comuns entre os praticantes de exercício físico. Então vamos lá?

Qual suplemento tomar

Qual Suplemento Tomar

Se o Objetivo for Ganho de Músculos

Sem dúvidas nossa escolha fica com o Whey Protein. O Whey Protein é uma proteína obtida do leite e tem um alto valor biológico, aliado a uma excelente digestibilidade. O Whey Protein contém ainda aminoácidos e enzimas que auxiliarão no ganho de músculos. A proteína é importante pois é considerada o “tijolo” da reconstrução do tecido muscular. Quando você desgasta o músculo na academia, o mesmo sofre micro lesões e quando ele se recupera ele fica maior e mais forte. Por isso é importante tomar um suplemento como o Whey Protein principalmente logo após o treino para garantir a recuperação total do músculo e fornecimento de proteína para que ele fique maior e mais forte.

Dentre os Whey Proteins podemos destacar o Isolado e o Concentrado. O Isolado geralmente possui uma absorção maior, porém é também geralmente mais caro. Então isso dependerá do seu bolso: Caso queira os melhores resultados, vá de Isolado. Caso queira bons resultados sem gastar muito, vá de Concentrado.

Marcas Recomendadas de Whey Protein (clique)

Se o Objetivo for Definição Corporal

Sem dúvidas os termogênicos são as melhores opções para quem busca perda de peso e aumento da definição corporal (ex: músculos mais desenhados, abdômen tanquinho, etc). Esses suplementos aumentam seu metabolismo, fazendo com que seu corpo queime mais calorias tanto durante o exercício como também em repouso. Alguns suplementos mais completos possuem ainda em sua fórmula ingredientes que auxiliam ainda mais nesse objetivo como por exemplo: inibidores de apetite, redução de absorção de gordura de alimentos, etc.

Então se você busca melhorar sua aparência, eliminando aquela gordura extra, sem duvidas a recomendação é tomar um bom termogênico. Infelizmente os melhores termogênicos são também os mais caros. Mas sem dúvidas eles valem a pena pois o resultado é muito satisfatório.

Marcas Recomendadas de Termogênicos (clique para acessar)

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Se o Objetivo for Ganho de Peso Bruto

Caso você tenha dificuldades no ganho de peso, provavelmente você tem um metabolismo muito acelerado. O que isso significa? Isso significa que o que você come é rapidamente queimado pelo seu organismo. Dessa maneira, é importantíssimo ingerir muitas calorias. Os suplementos que auxiliam na maior ingestão de calorias são os Hipercalóricos (popularmente chamados de massa).

São recomendados tanto para aquelas pessoas que tem dificuldades no ganho de peso como também para pessoas com rotinas muito apertadas (trabalho, escola, etc) e que não tem tempo de fazer todas as refeições. Vale lembrar que o ideal é ainda se alimentar corretamente, mas caso não tenha essa opção, os hipercalóricos são muito úteis, bastando apenas serem misturados com água ou leite.

Marcas Recomendadas de Hipercalóricos (clique aqui)

 

Se o Objetivo for Ganho de Disposição e Energia

Por fim, se seu objetivo for o ganho de disposição e aumento da energia, recomendamos o uso dos suplementos pré-treino. Esses suplementos possuem ingredientes em sua fórmula que aumentam a disposição, o foco, a energia e consequentemente seus treinos passam a render muito mais. Isso ocorre pois você consegue fazer treinos muito mais produtivos, muitas vezes com mais repetições e aumento de peso.

Marcas Recomendadas de Suplementos Pré-Treino (clique)

Recomendamos também a Creatina para quem busca ter um bom aumento de força e energia logo nas primeiras semanas de uso. A Creatina é simplesmente o suplemento com maior quantidade de pesquisas apoiando seu funcionamento e é utilizada inclusive por atletas olímpicos de qualquer modalidade. A Creatina fornece energia direta para o músculo, dessa maneira é muito comum ver pessoas que conseguem aumentar o peso nos exercícios após começar a suplementar com Creatina.

Marcas Recomendadas de Creatina (clique aqui)

Definição Rapidamente é Possível

Agora, se o seu objetivo for a definição e emagrecimento rapidamente, recomendamos que siga um método de emagrecimento como o Código Emagrecer de Vez (clique), que consiste em algumas técnicas super avançadas que, ao serem seguidas, aceleram bastante esse processo, tanto para quem quer ganhar músculos como quem quer ter tanquinho. Recomendamos que assista ao vídeo que também se encontra no link para entender com mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!


Se você ainda tem dúvidas a respeito sobre qual suplemento tomar, deixe sua pergunta na área de comentários ou no nosso facebook!

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Utilize o menu abaixo para encontrar o menor preço de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas para evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo para ser redirecionado a loja.


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