SuperMusculo https://www.supermusculo.com.br Musculação e Suplementos Wed, 23 Jan 2019 18:01:23 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.3 Esse é o MELHOR REMEDIO para EMAGRECER NATURAL !! https://www.supermusculo.com.br/2018/12/melhor-remedio-para-emagrecer-natural.html https://www.supermusculo.com.br/2018/12/melhor-remedio-para-emagrecer-natural.html#respond Tue, 18 Dec 2018 23:43:25 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7702 Esse suplemento foi considerado o melhor remédio para emagrecer natural. Mas é importante ressaltar que ele não é necessariamente um remédio, pois é totalmente natural, então é considerado um suplemento emagrecedor. Fuja dos remédios para emagrecer pois eles geralmente causam efeitos colaterais gravíssimos. De nada adianta emagrecer e perder toda a sua saúde. O nome… Read More »

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Esse suplemento foi considerado o melhor remédio para emagrecer natural. Mas é importante ressaltar que ele não é necessariamente um remédio, pois é totalmente natural, então é considerado um suplemento emagrecedor. Fuja dos remédios para emagrecer pois eles geralmente causam efeitos colaterais gravíssimos. De nada adianta emagrecer e perder toda a sua saúde. O nome do suplemento que foi eleito o melhor remédio para emagrecer natural é o Inibium Caps e você vai entender tudo sobre esse suplemento nesse artigo.

ESSE VÍDEO É UM RESUMO DO ARTIGO, ASSISTA!

Esse suplemento está sendo bastante falado hoje em dia por ser considerado o melhor emagrecedor pois ele é bastante completo e atua em diversas áreas do emagrecimento.

Isso mostra que o produto está realmente ajudando muitas pessoas hoje em dia. Mas afinal o Inibium Caps funciona?

Resolvi falar um pouco sobre meu conhecimento sobre ele e também sobre minha experiência pessoal. Eu preparei um artigo para aqueles que querem perder peso de uma forma simples, prática e saudável. Sendo esse o caso, continue comigo e saiba tudo sobre o Inibium Caps! É um produto que ajuda no emagrecimento e vem no formato de cápsula.

O inibium caps é um inibidor de apetite, e é considerado um dos mais potentes, entre todos os atualmente distribuídos no Brasil. Segundo o fabricante, pode facilmente reduzir, dependendo do caso, até 93% a sensação de fome. Ajuda também a controlar a fome exagerada e o desejo de comer aquelas “besteirinhas”.

 

EFEITOS DO INIBIUM CAPS

  • Redução da fome em até 93%
  • Eliminação de gordura nas fezes
  • Controle de hipertensão, diabetes e colesterol
  • Aumento de energia e disposição
  • Aceleração metabólica
  • Efeito antioxidante
  • Melhoria do organismo como um todo

Inibium Caps é seguro?

Além da reputação do produto, sua grande repercussão na mídia com menções em revistas especializadas como Boa Forma, Corpo a Corpo e Saúde da Mulher são bastante marcantes. Mas é claro que só isso não basta. O importante é saber que esse suplemento é aprovado pela Anvisa e pelo Ministério da Saúde. SIM! 100% Aprovado.

IMPORTANTE: Infelizmente existe hoje no Brasil muita falsificação de suplementos e o Inibium Caps original você só encontra no SITE OFICIAL DO FABRICANTE! Sim, você só pode comprar direto do fabricante! Não acredite em produtos mais baratos pois em qualquer outro site o suplemento é FALSIFICADO!

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Clique aqui para acessar o SITE OFICIAL DO FABRICANTE

Inibium Caps tem Bula?
Por não se tratar de um remédio, este produto é 100% natural e não precisa de bula. A bula é obrigatória apenas para medicamentos, pois deve informar as doses e possíveis efeitos colaterais. Esse suplemento não tem nenhum efeito colateral porém não é recomendado para grávidas e lactantes (mulheres que estão amamentando) e menores de 18 anos. Como sempre, recomendamos consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento.

remedio para emagrecer natural

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COMO TOMAR?
Uma cápsula deve ser tomada antes das refeições principais. Ou seja, uma antes do almoço e outra antes do jantar.

FÓRMULA E COMPOSIÇÃO
Todos os componentes da fórmula são 100% naturais. Sua composição é basicamente de super fibras naturais que atuam na inibição do apetite e auxiliam o seu corpo a eliminar gordura.

O fabricante garante tanto a eficácia desta fórmula, que tem um programa de garantia de satisfação do cliente. Ou seja, se você tomar o suplemento e não gostar dos resultados, você pode receber todo o dinheiro de volta.

POSSO COMPRAR NO MERCADO LIVRE?
Como já dissemos anteriormente, não recomendamos comprar esse suplemento em outros sites, a não ser no site oficial do fabricante. Você só encontra o suplemento original no site oficial. A gente sempre fala aqui no site para comprar somente no site oficial mas muita gente arrisca (geralmente por achar preços menores) e acabam recebendo um suplemento falso.

Também não é possível comprar em farmácias, lojas de suplementos ou clínicas.

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Quitoplan Emagrece Mesmo? NÃO SEJA ENGANADO (ENTENDA) https://www.supermusculo.com.br/2018/07/quitoplan-emagrece-mesmo-funciona-comprar.html https://www.supermusculo.com.br/2018/07/quitoplan-emagrece-mesmo-funciona-comprar.html#respond Sun, 08 Jul 2018 18:06:29 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7683 Você provavelmente já ouviu falar do Quitoplan, um suplemento que serve para bloquear a gordura e eliminá-la diretamente pelas fezes, sem dar chance de nosso corpo absorvê-la. Mas Quitoplan Emagrece Mesmo? Não seja mais um enganado! Entenda tudo nesse artigo.   Quitoplan Emagrece Mesmo? Essa é uma dúvida bastante comum de nossos leitores. Como esse suplemento… Read More »

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Você provavelmente já ouviu falar do Quitoplan, um suplemento que serve para bloquear a gordura e eliminá-la diretamente pelas fezes, sem dar chance de nosso corpo absorvê-la. Mas Quitoplan Emagrece Mesmo? Não seja mais um enganado! Entenda tudo nesse artigo.

 

Quitoplan Emagrece Mesmo?

Essa é uma dúvida bastante comum de nossos leitores. Como esse suplemento se tornou bastante falado nos últimos meses, muitas pessoas querem saber se de fato o Quitoplan funciona e do que se trata esse suplemento. Mas em primeiro lugar precisamos entender sobre a composição do Quitoplan e seus ingredientes ativos.

ESSE VÍDEO É UM RESUMO DESSE ARTIGO, ASSISTA:

SITE OFICIAL DO QUITOPLAN (CLIQUE AQUI PARA ACESSAR)

O Quitoplan tem como ingredientes ativos somente ingredientes 100% naturais, dessa forma é considerado como uma alternativa aos remédios que possuem substâncias nocivas para o nosso corpo. Ele age principalmente como um bloqueador de gordura através de uma substância extraída de crustáceos chamada Quitosana. . Entendeu de onde vem o nome QUITO de QUITOplan agora? Da QUITOsana! Que é um suplemento com inúmeras pesquisas apoiando seu funcionamento há mais de 10 anos. Mas calma lá…

Certo… QUITO = Quitosana mas e o PLAN?

O QUITOPLAN NÃO É UM MERO SUPLEMENTO – É aqui que as pessoas erram!

O Quitoplan é além de um suplemento, também um PLANO DE EMAGRECIMENTO que conta com guias para te ajudar a eliminar mais gordura e também com um APP. Isso mesmo, é um tratamento completo para emagrecer que conta também com um aplicativo de celular que irá ajudar a monitorar o seu processo de perda de peso e te fazer emagrecer ainda mais. Dessa forma é um plano completo para perda de peso que envolve todas as áreas do emagrecimento.

ENTÃO NÃO SEJA ENGANADO! Se te oferecerem APENAS O QUITOPLAN NÃO COMPRE, porque se trata de um produto falsificado, pois o Quitoplan não é apenas o suplemento mas também os guias e o acesso ao app. Eu vejo muita gente no Youtube ou no mercado livre falando que é vendedor de Quitoplan mas só fala do suplemento, ABRA O OLHO COM ESSAS PESSOAS. Somente no site oficial você vai conseguir comprar o plano completo de emagrecimento do Quitoplan, contando com os guias e o acesso ao aplicativo (você vai receber uma senha para acessar o aplicativo, sem essa senha você não consegue utilizar).

Quitoplan Emagrece Mesmo

O Quitoplan Oficial além do suplemento vem também o Aplicativo e os Guias de Emagrecimento! CUIDADO COM FALSIFICAÇÕES

Quitoplan: Bula

Em primeiro lugar, esse suplemento não tem nenhuma bula justamente por não ser um remédio! Então não tem contra-indicações e efeitos colaterais. Além de ser 100% Natural, esse suplemento não apresenta risco para a saúde de indivíduos saudáveis. Lembrando que não é uma bula, mas os ingredientes do Quitoplan são:

  • Quitosana: fibra obtida de crustáceos que tem como objetivo principal absorver a gordura. A Quitosana absorve toda a gordura no estômago e nosso organismo e forma uma espécie de bola de gel (veja no vídeo mais abaixo para entender) e nosso organismo não consegue digerir esse gel. Dessa maneira, todo esse gel é eliminado através das fezes junto com a gordura. É hoje uma das formas mais eficazes de emagrecer e sem efeitos colaterais.
  • Psyllium: obtida através da planta plantago ovata, também ajuda no processo de absorção da gordura

Esses ingredientes combinados é que fazem o segredo por trás do Quitoplan. Quando ambas substâncias são usadas em combinação, o efeito no emagrecimento é ainda maior. Mas obviamente esses substâncias precisam estar em doses equilibradas e a formulação do Quitoplan conseguiu esse equilíbrio perfeito.

 

Efeitos do Quitoplan

  • Absorção e eliminação da gordura pelas fezes
  • Impede que o corpo consiga absorver a gordura
  • Emagrecimento relativamente rápido
  • Sem efeitos colaterais
  • 100% Natural
  • Ajuda em problemas de saúde relacionados ao acúmulo de gordura

ASSISTA ESSE VÍDEO PARA VER O QUITOPLAN EM FUNCIONAMENTO AO VIVO:

SITE OFICIAL DO QUITOPLAN (CLIQUE AQUI PARA ACESSAR)

Quitoplan Preço

Aqui muita gente se assusta. Eu não vou mentir, o Quitoplan não é muito barato. Um pote sai por volta de R$ 200,00. Mas você precisa considerar que por ser um tratamento completo, vale muito a pena pois você acaba economizando no Nutricionista, Personal Trainer, outros suplementos, etc.

Mas tem sempre aquelas pessoas teimosas que tentam comprar pelo menor preço e acabam se ferrando. Por mais que a gente avise aqui, tem gente que gosta de arriscar! Além do suplemento falsificado não fazer efeito no emagrecimento, já pensou o mal que ele pode te causar? Não tem como saber o que vem dentro do suplemento falso! Imagina só as porcarias que você vai estar ingerindo. Até mesmos sites renomados estão vendendo o Quitoplan falsificado (muitas vezes sem nem saber). Então compre SOMENTE NO SITE ORIGINAL para evitar dores de cabeça!

Quitoplan Emagrecedor

Dica: Recomendamos pegar a promoção para ganhar 1 pote de graça, vale muito a pena e você vai conseguir o tratamento completo para emagrecer e vai economizar mais de R$ 200,00!

 

Quitoplan Reclame Aqui

Você pode encontrar algumas reclamações do Quitoplan no Reclame Aqui mas eu estive dando uma olhada nos comentários. TODAS AS RECLAMAÇÕES são referentes ao Quitoplan falsificado. Aí não tem jeito né? É óbvio que vai ter reclamação se é um suplemento FALSO. Sabe como tem com descobrir que as pessoas do reclame aqui utilizam o falsificado? Porque o original tem garantia! Os caras se garantem tanto que se você não obtiver resultados, você pode pedir o dinheiro de volta. SÓ NÃO CONSEGUE O DINHEIRO DE VOLTA QUEM COMPRA FALSIFICADO! Aí a pessoa vai lá, não segue nossa recomendação de comprar no site oficial e acaba recebendo um produto falso e ainda quer reclamar? Complicado né…

NOVAMENTE PARA NÃO TER DÚVIDAS: O QUITOPLAN OFICIAL VEM O SUPLEMENTO, O APLICATIVO E O PLANO COMPLETO DE EMAGRECIMENTO! DESCONFIE DE VENDEDORES QUE QUEREM VENDER SOMENTE O SUPLEMENTO – SE TRATA DE UMA FALSIFICAÇÃO!

Como Tomar

Recomenda-se tomar o Quitoplan antes das principais refeições com um copo de água. Somente assim o suplemento conseguirá agir na absorção da gordura e você irá emagrecer rapidamente e verá efeitos logo no primeiro mês de uso.

Quitoplan Emagrece Mesmo

Quitoplan é Permitido Pela Anvisa?

Sim, o Quitoplan é recomendado por médicos e nutricionistas em mais de 40 países. No Brasil recebeu o selo de garantia da Anvisa e do Ministério da Saúde. Reg.: 6.4572.0020.001-3

 

Quitoplan Oficial

A única forma de comprar o suplemento original é utilizando o site oficial. Acesse o site do Quitoplan Oficial clicando aqui.

Salve o nosso site nos favoritos e quando for comprar volte aqui para ter a CERTEZA de acessar o site oficial. Até mesmo no google tem gente se passando por oficial, tome muito cuidado pois é um caso sério!

 

Conclusão

O Quitoplan funciona bem mas o fator mais importante é ter certeza de comprar a versão original e não cair na conversa de vendedores golpistas. Se alguém se passar por vendedor e não citar os planos de emagrecimento e o acesso ao aplicativo FUJA, pois se trata de uma falsificação. Então para responder a nossa pergunta inicial o Quitoplan funciona mesmo e é um dos melhores suplementos para quem busca emagrecer. Recomendamos pegar a promoção pois você consegue um pote de graça e acaba economizando bastante, pois vai receber o tratamento completo e vai conseguir emagrecer e eliminar todo o peso extra.

Espero que esse artigo tenha sido útil pra você e que você tenha tirado todas as suas dúvidas sobre esse suplemento de uma vez por todas. Qualquer dúvida basta se inscrever no nosso canal no youtube e deixar um comentário por lá que iremos responder o quanto antes! Então é isso pessoal, bom emagrecimento a todos e até o próximo artigo!

 

 

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Como Acabar com a Flacidez das Coxas? https://www.supermusculo.com.br/2018/06/como-acabar-com-a-flacidez-das-coxas.html https://www.supermusculo.com.br/2018/06/como-acabar-com-a-flacidez-das-coxas.html#respond Tue, 19 Jun 2018 01:25:07 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7667 Essa dúvida é muito comum pelas leitoras do nosso site. Muita gente envia perguntas sobre como acabar com a flacidez das coxas, perguntas sobre a flacidez na parte interna das coxas e principalmente sobre a celulite nas coxas. Então vamos nos aprofundar nesse assunto e entender de uma vez por todas como acabar com esses… Read More »

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Essa dúvida é muito comum pelas leitoras do nosso site. Muita gente envia perguntas sobre como acabar com a flacidez das coxas, perguntas sobre a flacidez na parte interna das coxas e principalmente sobre a celulite nas coxas. Então vamos nos aprofundar nesse assunto e entender de uma vez por todas como acabar com esses problemas.

Acabar com Flacidez das Coxas

Como Acabar com Flacidez na parte Interna das Coxas?

Esse vídeo é um resumo do artigo, ASSISTA:

Marca de Colágeno Recomendada no vídeo (clique)

A flacidez é um problema estético que atinge tanto mulheres como homens. Porém, no é muito mais comum que a mulher se sinta mais insegura quanto a isso. É um problema bastante comum e pode ser ocasionado por vários motivos. O motivo mais comum é uma sobra de pele, muitas vezes interligado com uma falta de massa muscular. A forma mais comum de acabar com a flacidez das coxas é praticar um treino de ganho de músculos nessa área. Mas é importante ressaltar que existem 2 tipos diferentes de flacidez:

  • Flacidez Muscular
  • Flacidez Cutânea (da pele)

Nesse artigo vamos nos aprofundar um pouco mais no assunto da Flacidez Cutânea (flacidez cutânea), que é a forma mais comum de flacidez nas mulheres.

A Flacidez das Coxas pode ocorrer devido principalmente aos seguintes motivos:

  • Envelhecimento Natural: devido a redução da produção de Colágeno e Elastina com o passar dos anos, essas fibras são rompidas conforme envelhecemos. A boa notícia é que você pode solucionar esse problema tomando um suplemento de Colágeno (veja indicação de marcas mais abaixo). Vale lembrar que o envelhecimento precoce também acelera esse processo de flacidez (exemplo: excesso de sol na pele ao decorrer dos anos, fumar cigarros, etc).
  • Emagrecimento: quando emagrecemos bastante, o espaço que antes era ocupado pela gordura, acaba ficando com um excesso de pele, o que pode causar a pele flácida nas coxas
  • Lipoaspiração: a Lipoaspiração pode também causar a flacidez das coxas. Justamente como no caso do emagrecimento, ao removermos a gordura, o espaço que era ocupado pela gordura acaba ficando vazio e por isso ocorre a flacidez da pele das coxas.

Dessa maneira, vamos conhecer agora as principais estratégias para acabar com a flacidez das coxas de uma vez:

  • Praticar Exercício Físico, visando ganho de músculos: ao fortalecer e aumentar o tamanho dos músculos, você irá conseguir fazer com que os músculos preencham esse espaço que “está sobrando”, que antes era ocupado pela gordura. Dessa forma, ao fazer um treino de ganho de massa muscular, você conseguirá reverter esse quadro de flacidez.
  • Tomar Colágeno de forma Consistente: ao utilizar um suplemento de Colágeno, você estará causando a reposição desse colágeno que é perdido com o passar dos anos. Porém é essencial que você tome o colágeno todos os dias por alguns meses para ver o resultado na diminuição da flacidez. Lembrando que o colágeno também é importante para evitar estrias e celulites

IMPORTANTE: Você precisa tomar um colágeno de marca boa, caso contrário não verá resultados. A Marca mais Recomendada de Colágeno é a Colastrina. É uma marca que tem selo de grau de pureza 100%. Esse grau de pureza irá garantir que seu corpo absorva o colágeno em sua totalidade. Evite marcas muito baratas pois elas não tem grau de pureza 100% e não irão trazer resultados.

Entenda por que a Colastrina foi escolhida a melhor marca de Colágeno nesse vídeo:

Colastrina Comprar

Dicas para Melhorar os Efeitos com o Colágeno:

  • Beba muita água todos os dias. Muita, muita, muita! Isso vai ajudar a pele de maneira geral e irá garantir a total absorção do colágeno.
  • NÃO FUME! Sob hipótese alguma! Fumar piora e muito a flacidez da pele e causa envelhecimento precoce.
  • Consuma alimentos ricos em vitamina C. A vitamina C ajuda a estimular a produção de Colágeno do Corpo.
  • Coma tomate: o tomate é rico em Licopeno. O Licopeno ajuda a evitar a perda de Colágeno.

Então é isso gente! Espero que tenham gostado do conteúdo do artigo. Não deixe de se inscrever no nosso canal no Youtube e qualquer dúvida basta deixar um comentário nos vídeos! As perguntas só estão sendo respondidas lá no Youtube, portanto não adianta deixar comentário aqui no site! Espero que tenham solucionado suas dúvidas e até o próximo artigo!

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Estria Branca tem Cura? https://www.supermusculo.com.br/2018/06/estria-branca-tem-cura.html https://www.supermusculo.com.br/2018/06/estria-branca-tem-cura.html#respond Mon, 18 Jun 2018 20:20:06 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7661 Como você sabe a gente tem postado vários artigos a respeito das Estrias e como curá-las. Uma dúvida bastante comum que muita gente tem mandado pra gente é se Estria Branca tem cura. Então continue lendo para entender tudo sobre esse assunto de uma vez por todas. Estria Branca tem Cura? A estria branca é… Read More »

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Como você sabe a gente tem postado vários artigos a respeito das Estrias e como curá-las. Uma dúvida bastante comum que muita gente tem mandado pra gente é se Estria Branca tem cura. Então continue lendo para entender tudo sobre esse assunto de uma vez por todas.

Estrias Brancas

Estria Branca tem Cura?

A estria branca é considerada a última etapa do desenvolvimento de uma estria. Quando a sua estria está nessa etapa, significa que ela já passou pela etapa vermelha / rosada. Por incrível que pareça, dependendo da localização da estria, muita gente nem percebe a estria enquanto ela é vermelha e acha que ela sempre foi branca, pois só percebeu a estria quando já estava branca. A estria quando está branca, é mais difícil de curar, mas não é impossível. Mas você precisa utilizar o tratamento correto, caso contrário você não vai conseguir fazer com que a estria desapareça.

Muita gente utiliza receitas caseiras para estrias (por exemplo óleo de cozinha nas estrias) mas geralmente essas soluções apenas DISFARÇAM o problema, ou seja, esses tratamentos caseiros para estrias apenas mascaram as estrias e não tratam o problema pela raiz.

Estrias Brancas: Causas

As causas das estrias brancas são o rompimento de fibras que compõem a pele como a elastina e o colágeno e se localizam na derme. A estria nada mais é do que uma CICATRIZ causada por esse processo de rompimento de fibras. O colágeno é o que proporciona a elasticidade da pele, dentre várias outras funções no corpo. O colágeno é produzido naturalmente pelo nosso corpo, porém a produção vai diminuindo com o passar dos anos. Por esse motivo, é super importante fazer uma reposição de colágeno por via oral.

Quando a nossa pele sofre qualquer processo de crescimento (ao engordar, ganhar massa muscular, fase de crescimento, gravidez, etc), muitas vezes as fibras não são capazes de acompanhar esse crescimento da pele e acabam se rompendo, ocasionando assim as fibras vermelhas / rosadas.

A estria branca é então a evolução da estria vermelha, ou seja, a última etapa de formação da cicatriz do rompimento de fibras.

Locais Mais Comuns de aparecimento de estrias:

  • Abdomên
  • Culote
  • Braços
  • Seios
  • Bumbum
  • Coxas

Colágeno

O Colágeno é a arquitetura da derme. Junto com o colágeno, existem outras proteínas que formam a derme. O colágeno em níveis ideais proporciona a elasticidade da pele. É importante fazer uma reposição de Colágeno para conseguir curar as estrias, tanto as brancas como as vermelhas. Os cremes de colágeno não são tão eficazes nesse processo pois não conseguem agir em camadas mais profundas da pele, portanto o recomendado é utilizar um suplemento de colágeno por via oral.

A melhor marca de colágeno do momento é a Colastrina , que é um colágeno em cápsulas com grau de pureza 100%. Esse grau de pureza significa que o seu corpo vai ser capaz de absorver o colágeno em sua totalidade. Algumas marcas não tem esse grau de pureza e você acaba desperdiçando o colágeno, afinal o seu corpo não é capaz de absorver todo o colágeno. Procure sempre uma marca com grau de pureza 100%. Entenda no vídeo abaixo por que a Colastrina é o melhor colágeno:

Colastrina Comprar

 

Além do Colágeno, alguns nutrientes são importantes para ajudar a tratar as estrias e também para evitar o aparecimento de novas estrias:

  • Vitamina C (frutas cítricas): Ajuda na produção de Colágeno
  • Licopeno (Tomates): O licopeno é super importante pois é capaz de ajudar o Colágeno a ser mantido.

É importante associar esses nutrientes ao consumo de Colágeno no longo prazo para evitar e tratar as estrias.

Estrias brancas tratadas com Colágeno

Tratamento de Estrias Brancas em andamento (Colágeno)

Estria Branca: Tratamentos Caseiros?

Como dissemos anteriormente, não recomendamos tratamentos caseiros pois na realidade eles não TRATAM o problema, apenas disfarçam. Mas claro que nada impede que você use o colágeno e associe a esses métodos caseiros. Dessa forma até o Colágeno tratar o problema em sua totalidade, você vai estar disfarçando as estrias.

Estria na Gravidez

Não recomenda-se fazer qualquer tipo de tratamento para estrias na gravidez. Importante: Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem fazer tratamentos para estria somente com orientação médica! Não recomendamos o uso de qualquer substância e principalmente remédios sem orientação médica!

Então é isso pessoa, espero que esse artigo tenha esclarecido suas dúvidas! E agora que você entendeu que estria branca tem cura, comece a sua reposição de Colágeno o quanto antes para que seu corpo entre em equilíbrio e possa evitar novas estrias no futuro. Qualquer dúvida basta deixar um comentário direto no youtube que iremos responder o quanto antes. As perguntas só estão sendo respondidas no Youtube!

Bom tratamento para todas vocês e não deixem de comentar seus resultados!

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Óleo de Cozinha Para Estrias Funciona Mesmo? https://www.supermusculo.com.br/2018/06/oleo-de-cozinha-para-estrias-funciona.html https://www.supermusculo.com.br/2018/06/oleo-de-cozinha-para-estrias-funciona.html#respond Mon, 18 Jun 2018 05:13:06 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7649 Um dos assuntos mais polêmicos do momento é a respeito do Óleo de Cozinha nas estrias. Afinal de contas, utilizar óleo de cozinha tira estrias mesmo? É um bom tratamento para estrias? Esse vídeo é um resumo do artigo, ASSISTA: Link do produto indicado no vídeo (clique) – Site Oficial Que as estrias realmente são… Read More »

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Um dos assuntos mais polêmicos do momento é a respeito do Óleo de Cozinha nas estrias. Afinal de contas, utilizar óleo de cozinha tira estrias mesmo? É um bom tratamento para estrias?

Esse vídeo é um resumo do artigo, ASSISTA:

Link do produto indicado no vídeo (clique) – Site Oficial

Que as estrias realmente são algo bem incômodo, isso é fato. As estrias atingem homens e mulheres, porém é mais comum que esse incômodo seja maior nas mulheres. Muitas mulheres se sentem inseguras com relação as estrias. Principalmente no caso de utilizar um biquíni e estar em público com as estrias a mostra.

Existem 2 tipos de estrias: As estrias brancas (estrias mais claras) e as estrias vermelhas (ou rosadas). As estrias mais claras são as estrias mais antigas, que já estão na última etapa e são mais difíceis de tratar. As estrias vermelhas (ou rosas / roxas) são estrias mais novas e são mais fáceis de tratar. Ambos os tipos de estrias podem ser tratados, mas quanto mais cedo você começar a tratar, mais rápido verá resultados.

Mas afinal de contas…

Óleo de Cozinha Para Estrias Funciona?

Gente, isso na verdade é um mito. O Óleo de Cozinha realmente pode dar uma certa disfarçada nas estrias, mas ele não é capaz de TRATAR as estrias. O óleo de cozinha não trata as causas das estrias pela raiz, e dessa forma não é capaz de removê-las. É importante entender primeiro o motivo das estrias acontecerem.

As estrias acontecem quando há o rompimento de fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, que é formada pelo colágeno e elastina. O Colágeno é produzido naturalmente pelo nosso corpo, porém essa produção de colágeno infelizmente vai se reduzindo com o passar dos anos. Portanto, se você quer tratar as estrias PELA RAIZ, o ideal é fazer a reposição de colágeno. Somente através da reposição de colágeno é que as estrias serão tratadas e você poderá evitar novas estrias.

Mas é importante ressaltar que você precisa utilizar um colágeno de qualidade para obter esses resultados. De nada adianta utilizar um colágeno de qualidade baixa pois você não terá resultados satisfatórios.

Recomendamos a Colastrina, que é hoje considerada a melhor marca de Colágeno (veja banner abaixo). Essa marca é uma das poucas que possui o selo de grau de pureza 100%. O que é esse grau de pureza? Isso significa que o colágeno será totalmente absorvido pelo seu corpo. Se você utiliza uma marca que não tenha grau de pureza 100%, você estará desperdiçando boa parte do colágeno através da urina, já que o corpo não consegue absorver essa substância.

Então o Óleo de Cozinha não é capaz de tratar a causa da estria, e dessa maneira não serve para remover estrias. Se você busca remover as estrias então o ideal é fazer essa reposição de Colágeno com a Colastrina.

Outro detalhe muito bom dessa marca é que é um Colágeno em cápsula, dessa forma é muito fácil de tomar. Basta colocar as cápsulas na boca, tomar com um pouquinho de água e pronto: Você já terá todos os efeitos e benefícios do Colágeno.

Colastrina Comprar Colágeno

Porém, tome cuidado com a falsificação de suplementos! Compre somente no site oficial para evitar dores de cabeça no futuro!

Qualquer dúvida deixe um comentário no Canal! Estamos dando mais atenção as dúvidas que são postadas diretamente no youtube. Espero que esse artigo e o vídeo tenham solucionado suas dúvidas. Não deixe de se inscrever no nosso canal e até o próximo artigo!

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Colastrina Funciona? Onde Comprar? O Melhor Colágeno! https://www.supermusculo.com.br/2018/06/colastrina-funciona-onde-comprar.html https://www.supermusculo.com.br/2018/06/colastrina-funciona-onde-comprar.html#respond Wed, 13 Jun 2018 00:07:37 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7617 O Colágeno é uma substância produzida pelo nosso próprio organismo, porém a quantidade de colágeno vai sendo reduzida com o passar do anos. A Colastrina é um suplemento de colágeno hidrolisado e tem papel fundamental na boa saúde e na boa aparência de seu corpo, repondo o colágeno que vai sendo perdido com o passar… Read More »

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O Colágeno é uma substância produzida pelo nosso próprio organismo, porém a quantidade de colágeno vai sendo reduzida com o passar do anos. A Colastrina é um suplemento de colágeno hidrolisado e tem papel fundamental na boa saúde e na boa aparência de seu corpo, repondo o colágeno que vai sendo perdido com o passar dos anos. É um suplemento recomendado para quem busca melhorar a pele, os cabelos, emagrecer e definir. É também recomendando para quem busca resultados rápidos e sem riscos para a saúde.

Indicado para: Quem busca resultados rápidos e não abre mão da boa saúde.

Esse vídeo é um RESUMO do artigo, ASSISTA:

Site para Comprar Colastrina indicado no vídeo (clique)

Colastrina Funciona?

Sim! A Colastrina se trata de um suplemento de Colágeno com grau de pureza elevado. O Colágeno é um suplemento com inúmeras pesquisas apoiando seu funcionamento. Como a Colastrina se trata de um Colágeno Hidrolisado, sua absorção é maior pelo organismo do que utilizar cremes de colágeno.

Efeitos da Colastrina

Muita gente quer saber para que serve Colastrina. Então esses são alguns dos efeitos e benefícios:

  • Aumento da elasticidade da pele
  • Melhora da firmeza da pele
  • Fortalecimento muscular
  • Melhora da saúde dos ossos e articulações
  • Prevenção de Estrias e Celulites
  • Melhora das unhas, cabelo e pele
  • Dentre outros

Colastrina tem bula?

A Colastrina não possui uma bula pois não se trata de um medicamento. A Colastrina é um suplemento alimentar que não tem contra-indicações para indivíduos saudáveis. Porém, se você tiver alguma condição médica, é recomendável consultar seu médico a respeito de tomar colágeno. Lembrando que a Colastrina é aprovada pela Anvisa e pelo Ministério da saúde. ANVISA (número 6.04.572-1) e o Ministério da Saúde (registro 6.4572.0007.001-2)

Colastrina Colageno Hidrolisado

Como Tomar Colastrina?

Recomenda-se ingerir 1 cápsula antes do almoço e 1 cápsula antes do jantar, ou de acordo com recomendação de seu nutricionista. É sempre importante ler o rótulo do suplemento para maiores informações a respeito do uso.

Tem Efeitos Colaterais?

O Colágeno Colastrina não tem qualquer efeito colateral ou contra-indicações para indivíduos saudáveis. Novamente, se você tiver alguma condição especial, recomenda-se consultar o seu médico antes de tomar colastrina.

Onde Comprar Colastrina?

Recomenda-se comprar direto no site oficial (clique aqui). O site oficial é super confiável e é a ÚNICA forma de comprar com garantia. Ou seja, se você não tiver resultados você pode pedir devolução do dinheiro. E o mais legal é que o site oficial oferece também várias promoções interessantes e você pode até ganhar potes grátis! Vale a pena dar uma olhada nas promoções.

Colastrina Antes e Depois

Colastrina antes e depois

 

Colageno antes e depois

Esses são apenas alguns dos Antes e Depois da Colastrina. Você pode conferir mais relatos no site oficial acessando o link que colocamos acima.

PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE A COLASTRINA

Colastrina no Mercado Livre?

Não recomendamos efetuar a compra da Colastrina em sites de terceiros, como é o caso do Mercado Livre. Não é possível saber a procedência da Colastrina desses sites e o mais importante é que a garantia você só tem no site oficial. Apesar de que você provavelmente nem vai precisar da garantia, pois os resultados são excelentes, é sempre bom garantir que você estará consumindo o suplemento ORIGINAL.

Colastrina vende em Farmácia?

Não vende em farmácia, então você deve comprar diretamente no site oficial.

Tem Artigos Científicos?

Sim, você pode ler os seguintes artigos científicos que apoiam o funcionamento do Colágeno:

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https://www.supermusculo.com.br/2018/06/colastrina-funciona-onde-comprar.html/feed 0
Café Verde Emagrece Mesmo? TUDO SOBRE !! https://www.supermusculo.com.br/2018/06/cafe-verde-emagrece-mesmo.html https://www.supermusculo.com.br/2018/06/cafe-verde-emagrece-mesmo.html#respond Sun, 10 Jun 2018 20:00:57 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7607 Se você está buscando uma força extra para o emagrecimento, o Café Verde pode ser a solução. Sendo considerado um dos emagrecedores mais seguros e sem efeitos colaterais, o Café Verde é hoje a arma contra a gordura e é muito utilizado pelas pessoas do mundo todo. Entenda nesse artigo se o Café Verde Emagrece… Read More »

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Se você está buscando uma força extra para o emagrecimento, o Café Verde pode ser a solução. Sendo considerado um dos emagrecedores mais seguros e sem efeitos colaterais, o Café Verde é hoje a arma contra a gordura e é muito utilizado pelas pessoas do mundo todo. Entenda nesse artigo se o Café Verde Emagrece mesmo e como ele funciona.

Café Verde Emagrece?

O Café Verde diz respeito ao café que não passou pelo processo de torra e é rico em uma substância chamada Ácido Clorogênico. Essa substância possui efeitos muito potentes no metabolismo, ou seja, o seu metabolismo fica mais acelerado e você queima muito mais calorias (inclusive em repouso), fazendo com que seu corpo elimine o peso extra com mais facilidade. Estudos recentes apontam que o Café Verde pode acelerar a perda de peso logo nos primeiros dias de uso, devido seu efeito no metabolismo.

ESSE VÍDEO EXPLICA TUDO SOBRE O CAFÉ VERDE, ASSISTA:

Marca de Café Verde Mencionada no Vídeo: Clique aqui

O Café Verde Funciona mesmo?

Sim! E funciona muito bem. Inclusive ele é utilizado por celebridades que procuram perder peso rapidamente. Um dos exemplos mais falados é o da cantora Jennifer Lopez que declarou publicamente que utiliza o Café Verde diariamente para manter a boa forma.

Segundo pesquisadores da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, o simples fato de consumir 3 cápsulas de café verde ao dia (30 minutos antes das principais refeições), faz com que haja uma redução no peso corporal em até 10% em menos de dois meses.

Exemplo: se você pesa 65 quilos, somente fazendo uso do Café Verde em Cápsulas, você poderá reduzir seu peso em até 6.5kg em menos de dois meses.

Como o Café Verde age no Nosso Corpo?

O Café Verde contém cafeína e você provavelmente já sabe que a cafeína pode acelerar o metabolismo de 3-11%. Mas o ingrediente ativo principal do café verde é o ácido clorogênico. Alguns estudos apontam que essa substância pode reduzir a absorção de carboidratos do trato digestivo, o que faz com que os picos de açúcar e insulina no sangue sejam reduzidos de maneira considerável.

Isso significa que mesmo que você não reduza seu consumo de carboidratos, tomar o café verde fará com que esses carboidratos sejam menos absorvidos pelo corpo. Então basicamente seria o mesmo efeito de comer menos carboidratos!

Outros estudos realizados em laboratórios mostraram que o ácido clorogênico pode ajudar a reduzir o peso corporal, reduzir a absorção de gorduras dos alimentos, reduzir a gordura armazenada no fígado e melhorar a função do hormônio queimador de gordura (Adiponectina). O Ácido Clorogênico também se mostrou capaz de melhorar os níveis de colesterol e triglicérides que são fatores de risco para doenças cardíacas.

Marca de Café Verde Recomendada: Clique aqui

Efeitos do Café Verde

  • Aceleração do Metabolismo
  • Queima de Calorias
  • Redução da Absorção de Carboidratos
  • Redução dos Níveis de Colesterol
  • Redução de Picos de Açúcar e Insulina no Sangue
  • Perda de Peso Acelerada
  • Definição Corporal
  • Sem Efeitos Colaterais

Referências consultadas:

Consumo de cafeína e sua influência da termogênese e gasto de energia diário em humanos

Comparativo entre a mudança no gasto de energia e temperatura corporal após consumo de cafeína

Café modifica a secreção do hormônio gastrointestinal e a tolerância à glicose em humanos: Efeitos Glicêmicos do Ácido Clorogênico e a Cafeína.

Efeitos agudos do ácido clorogênico e a trigonelina na tolerância à glicose

Efeitos inibitórios do extrato de café verde na acumulação de gordura e ganho de peso

Ácido Clorogênico demonstra propriedade anti-obesidade e melhora o metabolismo de lipídeos em dietas ricas em gordura.

 

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Dicas e Segredos dos Especialistas da Musculação! (Parte 1) https://www.supermusculo.com.br/2018/04/dicas-segredos-especialistas-musculacao-parte1.html https://www.supermusculo.com.br/2018/04/dicas-segredos-especialistas-musculacao-parte1.html#respond Wed, 11 Apr 2018 21:40:40 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7581 Fala galera que acompanha o SuperMusculo, tudo tranquilo? Estamos dando início a uma série de postagens envolvendo o que há de novo no mundo da maromba, as melhores técnicas para definir e ganhar massa muscular, utilizando como base as pesquisas e consultas dos profissionais mais renomados da área, principalmente preparadores de atletas internacionais. Nosso foco… Read More »

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Fala galera que acompanha o SuperMusculo, tudo tranquilo? Estamos dando início a uma série de postagens envolvendo o que há de novo no mundo da maromba, as melhores técnicas para definir e ganhar massa muscular, utilizando como base as pesquisas e consultas dos profissionais mais renomados da área, principalmente preparadores de atletas internacionais.

Nosso foco com essa série de postagens é quebrar paradigmas na área de musculação e descobrir o que funciona de verdade na prática e o que só funciona na teoria. Lembrando que todo o conteúdo postado nessa série não é baseado em achismo, mas sim em pesquisas super aprofundadas na área e consultas diretas com os melhores preparadores físicos internacionais. Estivemos um bom tempo preparando esse material que irá render muito conteúdo e esperamos que vocês gostem dos artigos. Não deixe de se inscrever no canal do Youtube e também de aceitar as notificações aqui no site para você não perder as próximas partes (o conteúdo é gigantesco e será dividido em várias publicações). Então vamos direto ao ponto!

Importante: Algumas informações você poderá considerar como absurdas, mas é necessário quebrar alguns paradigmas. Lembrando que o conteúdo não é baseado em achismo, mas sim a opinião dos profissionais. Tem muita coisa nova que funciona bem e contraria o que se acreditava no passado! Então deixe o julgamento de lado para ler e absorver as dicas dos melhores da área!

Parte 1

Profissional Consultado:

Stan Efferding (Treinador do Montanha de Game of Thrones)

Stan Efferding

Stan Efferding é um fisiculturista profissional da IFBB e powerlifiter, é considerado por muitos como o “fisiculturista mais forte do mundo” (em força bruta), e é o recordista mundial no Agachamento sem Faixa de Joelhos (~387 kg).

Principais Dicas do Fisiculturista Profissional e Preparador Stan Efferding:

Não é nenhum segredo: comer, dormir são as chaves para o crescimento e recuperação.

Sempre vão existir pesquisas que apoiam e contrariam qualquer argumento. Experiência e resultados sempre serão superiores a ciência provada em laboratório. É isso que ele descobriu em seus mais de 35 anos dedicados ao treino, sendo treinado por “gurus” e se transformando em treinador.

Stan Efferding acompanhou os conselhos que recebeu dos gurus do mundo todo por décadas e testou esses conselhos em vários atletas.

Stan treina as atletas femininas praticamente com a mesma filosofia. Segundo ele, não há muita diferença: os fundamentos são os mesmos.

Pequenas coisas que os caras grandes pensam que são inúteis mas fazem a diferença: caminhadas de 10 minutos. Bicicleta reclinada depois do treino de pernas melhora a saúde dos joelhos que sofrem com as cargas pesadas nos treinos.

Sentar-se entre as séries de agachamentos para que o sangue possa se dissipar da lombar e evitar um pump nas costas.

Segundo Stan, tomar 6 litros de água por dia não vai te hidratar. Segundo o atleta, a hidratação só ocorre através de boas quantidades de minerais.

Stan tem preferência pela carne de vaca em vez de frango. Não que o frango seja ruim, mas considera a carne de vaca uma fonte de proteína superior.

Espinafre é rico em nutrientes. Frutas são ricas em nutrientes. A frutose estimula o fígado que é bastante requisitado para quem treina pesado.

Cenouras e Bata Doce são excelentes fontes de fibras prebióticas (essenciais).

Stan Efferding Montanha

Stan Efferding é treinador do ator que interpreta o “Montanha” (Game of Thrones)

Ovos: as claras contém aditivos que reduzem a absorção. A maior parte dos nutrientes está na gema.

Boas fontes de cálcio: Leite, queijos duros e iogurte.

Iodo estimula a tireoide para trabalhar de maneira mais eficiente. Boas fontes de iodo: suco de amora, suco de morango.

Não se deve ingerir muita quantidade desses alimentos de qualquer forma, e para algumas pessoas ovos e derivados do leite podem causar uma alergia, muitos alimentos possuem “anti-nutrientes” que causam indigestão.

Então como alimentar um atleta gigante que come mais de 5 mil calorias sem causar indigestão? Arroz branco e bife.

Exatamente o mesmo programa nutricional é utilizado pro Montanha e para atletas femininas (bikini). Obviamente em quantidades de calorias diferentes.

Dica do Stan: Deixe a aveia passar a noite absorvendo 1 colher de iogurte para quebrar os anti-nutrientes.

Stan sugere uma pitadinha de dextrose no arroz para tornar mais fácil de comer.

Frango e Peru comem soja e não tem tempo de processar os nutrientes, mais gordura poliinsaturada. Segundo Stan as gorduras poliinsaturadas não são boas fontes de energia. Por isso também a preferência pelo bife.

Ele é totalmente contra: Óleos processados, trigo (pode comer ocasionalmente, mas demais na dieta inibe a digestão), farinha branca, açúcar.

Princípios Gerais no Treino de Força: cuidados para não sobrecarregar a espinha lombar (principalmente no Terra e Agachamento).

Nem todas as calorias são a mesma coisa. Quando perguntado a respeito de shakes, Stan respondeu: “Alguma coisa é melhor que nada. Nunca passe fome”.

Alimentos com digestão eficiente: ovos, laranjas ou suco de laranja (tireoide e fígado), cenoura para fibras, vegetais com baixo metano (espinafre cozido, pimenta vermelha cozida e cenoura) causam menos inchaço. Arroz integral possui Ácido Pítico (difícil de digerir em grandes quantidades).

Para aquelas pessoas que ficam dizendo que a carne pesa no estômago, o corpo se adapta ao alimento que você consome e vai ficando mais fácil a digestão. Gradualmente vá aumentando a quantidade de alimento de acordo com o volume e carga no treino. Não é para já chegar comendo igual o Montanha nas suas primeiras semanas.

Stan Efferding Dicas

Hidratação é água + minerais + eletrolitos, não só água. Sal é importante.

O corpo só consegue absorver uma certa quantia de proteína e gordura. O carboidrato parece ser a resposta para MANTER TAMANHO (arroz branco ainda recomendado), esteja você querendo aumentar ou baixar de peso.

Carboidrato após o treino é importante (ps: mais informações do Stan sobre o que ingerir pós-treino com detalhes nas outras partes do nosso artigo)

O corpo passa por uma “super compensação” após o treino intenso, e você precisa reabastecer imediatamente (frutose, dextrose, sódio)

Dietas Cetogênicas (keto) estão longe de ser as melhores para DESEMPENHO FÍSICO, mas proporcionam boa queima de gordura.

Leite Integral é bom para proteína, e não atrapalha o metabolismo. Beba antes de dormir pela caseína. O fígado converte a lactose em combustível para o cérebro.

Essencial: caminhadas de pelo menos 10 minutos todos os dias.

Stan Efferding Musculacao

Terminamos aqui então a primeira parte dessa sequência de artigo com as novidades na musculação e as melhores dicas de acordo com os especialistas da área. Lembrando que tudo aqui citado corresponde a prática de anos do especialista mencionado e não se trata de achismo! Cabe a você querer seguir ou não as dicas. Mas como o próprio especialista falou, a prática supera a ciência no laboratório.

Então espero que vocês tenham gostado e se inscrevam no Youtube e ativem as notificações aqui no site para não perderem a próxima parte do artigo. Lembrando que tem muitooooo material ainda, então espere por muitas partes!

Bons treinos a todos e até o próximo artigo!

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8 Dicas para Ganhar Músculos e Definir ao Mesmo Tempo! https://www.supermusculo.com.br/2018/04/8-dicas-para-ganhar-musculos-e-definir-ao-mesmo-tempo.html https://www.supermusculo.com.br/2018/04/8-dicas-para-ganhar-musculos-e-definir-ao-mesmo-tempo.html#respond Sun, 08 Apr 2018 06:22:31 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7577 Nesse super vídeo separamos as 8 Melhores dicas que irão ajudá-lo a conseguir essa missão que é considerada por muitos como impossível: Definir e ganhar massa ao mesmo tempo. Será mesmo que isso é impossível de conseguir? Entenda no vídeo dicas importantes como: Treinar pesado é super importante para conseguir melhorar a resposta do seu… Read More »

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Nesse super vídeo separamos as 8 Melhores dicas que irão ajudá-lo a conseguir essa missão que é considerada por muitos como impossível: Definir e ganhar massa ao mesmo tempo. Será mesmo que isso é impossível de conseguir?

Entenda no vídeo dicas importantes como:

  • Treinar pesado é super importante para conseguir melhorar a resposta do seu corpo ao treino físico. Para um efeito profundo
  • Faça sprints: Com sprints, a recompensa é muito maior do que o esforço necessário. E os sprints proporcionam excelentes benefícios na queima de gordura sem atrapalhar o ganho de massa muscular, e ainda são treinos em rápidos.
  • Aumento do consumo de proteína: Pelo menos 2.4g de proteína por quilo de peso corporal
  • Horário de ingestão da proteína: É importante distribuir o consumo de proteína ao decorrer do dia
  • Evite a compensação no pós-treino: É bastante comum que as pessoas acabem compensando na alimentação pós-treino.
  • Faça um diário da alimentação: Escrever tudo o que você come torna mais fácil monitorar a sua alimentação.
  • Coma carboidratos saudáveis: Os carboidratos são necessários para a recuperação da energia e garantir o ganho de músculos. Mas saiba escolher os carboidratos.
  • Combata o cortisol: O cortisol é um hormônio do estresse e ele atrapalha bastante no ganho de músculos de na definição corporal. Você precisa diminuir o cortisol para evitar esses efeitos negativos no seu corpo.
  • Procure dormir bem e com uma boa qualidade de sono.
  • Se hidrate bastante todos os dias
  • Experimente tomar probióticos

Não se esqueça de se inscrever no nosso canal para você não perder as próximas dicas sobre emagrecimento e ganho de músculos. Confira agora um método que vai te ajudar bastante nesse processo. Não deixe também de navegar pelo nosso site para tirar todas as suas dúvidas a respeito de musculação e suplementação. Até a próxima!

 

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Os Maiores FAILS (Cassetadas) Na ACADEMIA 2017 | Sílvio Santos da Maromba https://www.supermusculo.com.br/2017/10/maiores-fails-cassetadas-academia-2017.html https://www.supermusculo.com.br/2017/10/maiores-fails-cassetadas-academia-2017.html#respond Thu, 19 Oct 2017 23:43:33 +0000 http://www.supermusculo.com.br/?p=7569 Veja os MAIORES FAILS (CASSETADAS) Na Academia em 2017 no Quadro do Sílvio Santos da Maromba. Não deixe de se inscrever no nosso canal no Youtube para não perder nenhum novo vídeo!

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Veja os MAIORES FAILS (CASSETADAS) Na Academia em 2017 no Quadro do Sílvio Santos da Maromba.

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