Category Archives: Dicas de Nutrição

O que devemos Beber em uma Dieta?

Sempre que lemos a respeito de dietas, as informações geralmente são apenas sobre o que devemos ou não devemos comer, não é mesmo? Mas e a respeito das bebidas? Afinal que tipo de líquidos devemos consumir? Continue lendo e conheça nossas recomendações sobre o assunto. Um estudo recente comprovou que a maior parte das pessoas… Read More »

O que Comer Antes do Treino de Musculação

Nesse artigo iremos explicar a importância da alimentação pré-treino e citaremos também alguns exemplos de alimentos que devem ter prioridade nesse horário. Continue lendo e conheça nossas dicas a respeito do que comer antes do treino de musculação. A Importância da Alimentação Pré-Treino Como vocês todos já devem saber, a alimentação tem um papel importantíssimo… Read More »