Category Archives: Imagens – Fisiculturistas

Fisiculturista e Modelo: Lazar Angelov (Treino, Dieta e Suplementação)

Lazar Angelov é um modelo, personal trainer e fisiculturista da Bulgária que traz uma nova definição para o termo “barriga de tanquinho”. Continue lendo para conhecer o Treino, Dieta e os Suplementos que Lazar Angelov utiliza, para que você possa incorporar essas informações na sua própria rotina! Aprenda a mudar seu corpo como um profissional!… Read More »

Fisiculturista e Modelo: Jaco de Bruyn

Jaco de Bruyn é um modelo fitness internacional que possui medidas corporais de dar inveja a muitos fisiculturistas. Confira aqui algumas informações sobre a dieta, suplementação, treino e fotos de Jaco de Bruyn. Treino: Segunda: Peito / PanturillhaSupino Reto 4×10Supino Inclinado 4×10Crucifixo Inclinado 4×10Crossover 4×10Elevação de Panturillhas (Sentado) 4×30 (superset)Elevação de Panturillhas (Em pé)  4×30 Terça:… Read More »