Category Archives: Peitoral

Alternativas ao Supino Reto com Barra

O Supino Reto com Barra é sem dúvidas um dos exercícios mais populares e também um dos exercícios fundamentais para o treino de peito, afetando também os tríceps e os ombros. Para adicionar uma maior variedade ao seu treino, experimente intercalar o supino reto com exercícios diferentes que atingem os mesmos músculos. Para isso aproveite… Read More »

Como Desenvolver a Parte Externa do Peitoral

Um dos músculos mais procurados é justamente um dos músculos que precisa de mais cuidados no que diz respeito ao treino: o peitoral. Continue lendo e conheça nossas dicas sobre como desenvolver a parte externa do peitoral. Como Desenvolver a Parte Externa do Peitoral Para maximizar o crescimento em todas as partes do seu peitoral,… Read More »

10 Dicas para Aperfeiçoar o Supino

Um dos exercícios mais importantes para o ganho de massa no peitoral, o Supino, exige uma técnica perfeita para que seja realmente produtivo. Continue lendo e conheça nossas 10 Dicas para Aperfeiçoar o Supino e desenvolver seu peitoral como nunca. Realizar o Movimento de Supino corretamente é essencial para conseguir obter um peitoral realmente desenvolvido.… Read More »