Category Archives: Perdendo Peso

Como Ter Tanquinho? Reduzindo sua Gordura

 Algumas pessoas tem muitas dificuldades com a perda de gordura. Existe somente uma única explicação do motivo pelo qual você não está perdendo gordura: você não está gerando um déficit calórico constante. Isso é difícil de conseguir se você não for totalmente sério nesse objetivo e com um plano bem definido. Recentemente existiram várias pesquisas… Read More »

Erros Comuns na Perda de Gordura

Você treina de maneira dedicada, se alimenta corretamente mas não perde a quantidade de gordura que deveria estar perdendo? Existem vários fatores que podem estar bloqueando seu caminho para a perda de gordura, mesmo quando sua dieta e treino parecem estar corretos. Vamos conhecer nesse artigo 5 dicas para evitar os erros mais comuns na perda… Read More »

Caminhada Ajuda Perder Gordura?

Caminhar pode ajudar a perder gordura, desde que você siga uma dieta com redução calórica e siga um treinamento de força todas as semanas. Não é bem qual exercício que você faz que faz a diferença, e sim quantas calorias você queima em determinado exercício. Para perder gordura, principalmente na barriga que é a área… Read More »

Qual Melhor Horário para Tomar Termogênico?

Os termogênicos tem se tornado cada vez mais populares, devido ao auxílio direto para a perda de gordura. Mas afinal, qual é o melhor horário para tomar termogênico? Continue lendo e conheça nossa explicação completa.       Qual Melhor Horário para Tomar Termogênico? Se você estiver tomando termogênico não apenas pelo efeito de ganho… Read More »