Category Archives: Receitas

Receitas Detox: Sucos e Alimentos que Desintoxicam e Emagrecem

Agora no final do ano, se torna ainda mais importante saber fazer essas receitas detox, justamente após a “comilança” das festas de fim de ano. Nesse momento, é importantíssimo fazer um “detox” do organismo, ajudando o corpo a eliminar tudo o que for ruim para uma verdadeira desintoxicação, acompanhada de um emagrecimento saudável e ganho… Read More »

Receita Pudim de Leite Light

Confira nesse artigo a nossa receita do Pudim de Leite Light, super fácil de preparar e o melhor: não fará com que você se sinta culpado(a). Continue lendo e aprenda como preparar esse delicioso pudim de leite que tem apenas 78 calorias, menos da metade das calorias do pudim convencional. Então vamos conhecer a receita.… Read More »

Receita Pudim de Gelatina Light

Uma coisa é fato: é muito difícil manter uma dieta corretamente e conseguir evitar as tentações dos doces. Para esses momentos de tentações, experimente esse Pudim de Gelatina Light. Irá matar essa sua vontade por doces e o melhor: não vai atrapalhar a dieta! Dessa maneira você pode comer esse pudim delicioso e não terá… Read More »

Receita Mousse de Whey Protein

Para salvar a gente naqueles momentos que sentimos uma vontade incontrolável de comer doces, principalmente para quem segue uma dieta bastante rigorosa, que tal um delicioso Mousse de Whey Protein? Fica tão gostoso como o mousse convencional, mas com a diferença de ser bastante proteico e não conter açúcar! Vamos conhecer a receita? Receita Mousse… Read More »

Receita Torta de Palmito Light

Sabemos que manter a dieta não é uma tarefa fácil, caso contrário todas as pessoas estariam esbeltas e com abdômen definido, não é mesmo? Um dos principais obstáculos para quem tenta seguir uma dieta equilibrada é que os alimentos na maioria das vezes são sem graça, repetitivos, enjoativos e sem sabor. Pensando nisso, elaboramos essa… Read More »

Receita Panqueca Low Carb

Conheça a nossa receita de Panqueca Low Carb que fica uma delícia e não atrapalha a dieta, muito pelo contrário! É possível sim se alimentar bem e desfrutar de alimentos saborosos e ainda assim diminuir a barriga! Vamos então conhecer a receita. Receita Panqueca Low Carb Ingredientes para a Massa 3 claras 1 ovo inteiro… Read More »

Receitas de Sopa Detox para Emagrecer

Uma coisa é fato: basta chegar aquele dia mais frio, que a maioria das pessoas acaba deixando a dieta de lado. O motivo é simples: no inverno, além de obviamente o aumento da sensação de frio, a quantidade de calorias gastas pelo corpo também aumenta. É por esse motivo que sentimos mais fome. E é… Read More »

Receita Iogurte Caseiro Natural

Tudo bem que encontramos os mais variados tipos de iogurtes nos supermercados, com várias opções de sabores e tipos. Mas será que esses iogurtes industrializados são saudáveis? A maioria não. O fato é que você pode fazer seu iogurte natural caseiro, que é muito mais saudável e sai muito mais barato, afinal como sabemos os… Read More »

Receita Arroz Integral Simples e Fácil

O Arroz Integral é um dos alimentos ideais para qualquer pessoa, inclusive os praticantes de musculação, independente do nível e do objetivo. O Arroz Integral ajuda a emagrecer, e até mesmo no ganho de músculos, sendo considerado uma opção muito melhor que o arroz convencional (arroz branco). Portanto procure mudar o hábito de consumo do arroz, dê… Read More »

Receita: Bolo de Whey Protein para Ganhar Massa Muscular

Nesse artigo vamos ensinar como fazer um Bolo de Whey Protein de maneira super rápida e prática utilizando o microondas. Essa é uma das receitas mais fáceis de preparar e vai te ajudar a consumir as proteínas necessárias para o ganho de massa muscular. Continue lendo para conhecer a receita. Bom pessoal, seguindo a série… Read More »