Category Archives: Saúde e Bem Estar

Suplementos para Diabéticos: Quais Podem Tomar?

A Diabetes é uma condição médica na qual o indivíduo apresenta altos níveis de açúcar no sangue, pois seu corpo tem problemas para produzir ou utilizar a insulina. A Associação Americana da Diabetes explica que você deve limitar o consumo de gordura saturada e manter o consumo de açúcar baixo, já que isso pode aumentar… Read More »

Emagrecer Dançando é Possível? Vale a Pena?

Como Emagrecer Dançando? A dança pode atuar como uma forma viável de queimar calorias, já que dependendo da intensidade ela pode ser considerada um exercício aeróbico, ou seja, pode ajudar diretamente na perda da gordura corporal. É importante ressaltar que a perda de gordura localizada NÃO EXISTE, é mito, e não existem passos de danças… Read More »

Qual o Melhor Bronzeador do Mercado?

Muitas pessoas, principalmente nessa época em que o frio começa a ir embora, se preocupam com o bronzeado (ou a perda do bronzeado decorrente dos dias de inverno), principalmente quando planejam ir a praia ou ao clube. Pensando nisso, elaboramos esse artigo que irá responder de vez essa dúvida sobre qual é o melhor bronzeador… Read More »

Como Ganhar Massa de Forma Segura e Saudável

Ganhar massa muscular não ocorre do dia pra noite. Isso requer uma dieta balanceada, exercício físico e descanso. Continue lendo e conheça nossas dicas para que isso ocorra de maneira segura e saudável. Ganhando massa muscular de forma segura e saudável A hipertrofia muscular, o aumento da massa muscular, acontece quando os músculos são submetidos… Read More »

Progredindo de Forma Inteligente e Segura

Elaboramos alguns passos essenciais para ser seguidos para garantir que o progresso do desenvolvimento corporal continue ocorrendo de maneira inteligente, rápida e segura. Continue lendo e conheça nossas dicas. Como Progredir de Forma Inteligente O Primeiro passo é pesquisar. Pesquisar muito. Leia bastante sobre o assunto aqui no SuperMusculo, conheça as teorias completas sobre o… Read More »

Suplemento Alimentar faz Mal?

Muito tem se falado hoje em dia sobre o uso de suplementos alimentares no auxílio de ganho de massa muscular, queima de gordura ou melhora do desempenho físico. Mas será que tomar suplemento alimentar faz mal? Continue lendo e entenda mais sobre esse assunto. Suplemento Alimentar faz Mal? Não, tomar suplemento alimentar não faz mal.… Read More »

Flacidez nos Braços: Como Eliminar?

Ter braços flácidos é algo que incomoda grande parte das pessoas. Por mais que você se esforce, parece impossível eliminar essa flacidez nos braços, certo? Talvez você esteja utilizando a estratégia errada! Continue lendo e conheça nossas dicas para acabar de vez com a flacidez nos braços. Como Perder a Flacidez nos Braços? Ter um… Read More »