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Benefícios da Musculação para Idosos

A Musculação é um exercício excelente para pessoas de qualquer idade, sendo assim, é também uma atividade recomendada para os idosos. Conheça nesse artigo os principais benefícios da prática de musculação para as pessoas com a idade mais avançada. Conforme a idade vai chegando, é natural que a massa muscular diminua e com isso ocorre… Read More »