Monthly Archives: agosto 2010

Consumo de Proteinas – Ganhos de Massa

Seus ganhos musculares estacionaram? Talvez você não esteja ingerindo proteínas em quantidade suficiente.Aprenda como superar 8 grandes erros sobre o consumo de proteínas. Caso não tenha prestado atenção nas diversas vezes que alertamos para a importância do consumo de proteínas na quantidade recomendada para ganho de massa muscular – aproximadamente 2,2g de proteínas por quilogramas de… Read More »

Aumentar a Testosterona Naturalmente

5 Maneiras para aumentar a testosterona naturalmente. Para que serve a testosterona ? Ela simplesmente faz você ficar maior, com menos gordura, mais inteligente, mais energético e é a base dos esteroides anabolizantes. Você já deve ter se perguntado: “Como aumentar a testosterona”? Que tal maximizar a sua produção natural de testosterona ? O hormônio testosterona é o… Read More »