Modelo Fitness: Jeff Seid - Treino, Dieta e Suplementação

Verdade seja dita, o padrão físico de "Modelo Fitness" está subindo a cada ano e Jeff Seid é um grande exemplo dessa mudança de padrão.

Jeff Seid possui um físico de dar inveja a muita gente, principalmente levando em consideração sua idade: apenas 18 anos! Confira nesse artigo o seu treino completo, dieta detalhada e suplementação.

Variando Exercícios para um Peitoral Maior

Se você acha que o Treino de Peito consiste em fazer apenas as mais famosas variações de Supino, saiba que está muito enganado.

Vamos discutir nesse artigo a importância de variar seu treino de Peito e exemplificar alguns exercícios para conseguir um Peitoral Maior.