Monthly Archives: setembro 2012

Conseguindo Ombros Enormes por Evan Centopani

Conheça nesse artigo o treino para conseguir ombros enormes, com autoria de uma lenda do fisiculturismo: Evan Centopani. Confira ainda algumas dicas excelentes do fisiculturista para aproveitar melhor o treino e observe seus ombros crescendo como nunca. Evan Centopani Nascido em 1982, Evan Centopani passou por problemas de obesidade na infância e alcançou os 100kg… Read More »

Os 4 Melhores Exercícios para os Glúteos

Os glúteos e as coxas são as áreas problemáticas para a maioria das mulheres, e é onde geralmente se acumula mais gordura. Infelizmente são também as áreas mais difíceis de tonificar. Nesse artigo vamos listar os 4 melhores exercícios para os glúteos e pernas, que vão te ajudar a conseguir desenvolver essas áreas da melhor… Read More »

Qual é o Melhor Horário para Treinar?

Essa dúvida sobre qual é o melhor horário para treinar é bastante comum e infelizmente muita gente responde da maneira errada, criando ainda mais confusão. Nesse artigo vamos lhe dar algumas orientações para que consiga determinar qual é o melhor horário de treino para você. O Melhor Horário para Treinar Direto ao Ponto: O melhor… Read More »