Monthly Archives: dezembro 2012

Beta-Alanina: O que é, Como Tomar e Onde Comprar

Se você conseguisse treinar mais intensamente e por mais tempo, onde conseguiria chegar? Conheça a Beta-Alanina, essa poderosa substância capaz de trazer ganhos de massa muscular e melhora no desempenho. Treine mais pesado com esse aminoácido! Continue lendo para descobrir o que é Beta-Alanina, seus principais efeitos e como tomar esse suplemento. O que é… Read More »

Qualidade do Sono x Horário do Treino

Você treina de manhã ou à noite? Um estudo analisou qual dos horários traz mais benefícios no que diz respeito a qualidade do sono. Continue lendo e conheça mais sobre esse estudo. Treinar de Manhã ou à Noite? Já está comprovado que os níveis de força são maiores quando você treina mais tarde, porém a… Read More »

Melhores Suplementos para Cada Objetivo

Não importa o quão intenso você treine ou quão boa seja sua dieta, sempre vai haver espaço para um suplemento que melhore determinada área. Por esse motivo, montamos essa lista separada por objetivos. Continue lendo e conheça os melhores suplementos de acordo com o SEU objetivo. Melhor Suplemento para Aumentar a Energia/Disposição Quando o assunto… Read More »

Arnold Classic 2013 – Lista de Competidores

O Arnold Classic 2013, que ocorrerá nos dias 1, 2 e 3 de Março de 2013, contará com várias competições, incluindo o Classic Men’s Bodybuilding Contest, Bikini Internationals, o Ms. International, o Fitness International e o Figure International. Continue lendo e conheça a lista de competidores convidados para cada um desses eventos. As listas incluem:… Read More »