Posso Levar meu Whey Protein já Preparado para a Academia?

whey protein preparado
Uma dúvida bastante comum é se podemos consumir o Whey Protein tendo sido preparado algumas horas antes. Será que há algum problema nesse tipo de prática? Essa pergunta foi feita na nossa página no Facebook. Continue lendo e conheça nossa resposta enviada ao leitor do nosso site.





Zyzz: Treino, Dieta e Suplementos

É fato que o Zyzz inspirou muita gente jovem a começar a treinar intensamente e levar a dieta a sério, é portanto o ídolo de muita gente que busca melhorar o físico de maneira geral. Se você sempre se perguntou qual o treino que o Zyzz seguia, qual a dieta e quais suplementos ele tomava, continue lendo e conheça todas essas informações.

Qual o Melhor Horário para Tomar Albumina?

Melhor Horario Tomar Albumina
Tomar Albumina ajuda a melhorar seus resultados na academia. Esse tipo de proteína é quebrada no organismo na forma de vários aminoácidos. O corpo precisa desses aminoácidos para recuperar o dano causado ao tecido muscular decorrente do treino intenso. Existem vários horários que você pode escolher para tomar albumina e melhorar os resultados. Continue lendo e conheça esses horários.




Ganhando Massa no Peitoral para quem tem Dificuldades

Ganhando Massa no Peitoral
O Peitoral, um dos músculos preferidos entre a maioria das pessoas é também uma das áreas que apresentam maiores dificuldades no ganho de massa completo. Continue lendo esse artigo e conheça algumas dicas que irão te ajudar a ganhar massa muscular no peitoral de uma vez por todas.


Como Desenvolver a Parte Externa do Peitoral

Um dos músculos mais procurados é justamente um dos músculos que precisa de mais cuidados no que diz respeito ao treino: o peitoral. Continue lendo e conheça nossas dicas sobre como desenvolver a parte externa do peitoral.

Qual a Melhor Marca de Albumina do Mercado?


Qual Melhor Albumina

A Albumina é a proteína contida no ovo e um dos suplementos mais populares devido seu preço baixo e alta eficiência. Nesse ranking vamos indicar qual a melhor marca de Albumina do mercado. É uma proteína rica em aminoácidos em proporções elevadas, sendo a mais rica proteína animal. Caso seu objetivo for ganho de massa muscular, esse suplemento é uma excelente escolha.


Qual a Melhor Glutamina?

Qual Melhor Glutamina
A Glutamina é um suplemento excelente e cada vez mais sua popularidade vem crescendo entre os praticantes de musculação que buscam melhores resultados. Mas dentre tantas marcas, qual escolher? Afinal qual a melhor Glutamina? Continue lendo e conheça nossas indicações de melhores marcas de Glutamina.

Hipercalórico, Whey Protein e Creatina X Ganho de Massa Muscular



Nesse artigo vamos apontar os benefícios dos Hipercalóricos, do Whey Protein e da Creatina no que diz respeito ao ganho de massa muscular. Continue lendo e entenda como esses suplementos podem ajudar nos seus objetivos.



Suplementos e Treino para Ectomorfo


Suplementos para Ectomorfos

Aquelas pessoas que possuem o tipo físico Ectomorfo devem seguir certas regras com relação ao treinamento, dieta e suplementação que tenham foco exclusivamente no ganho de massa, contrariando a tendência natural do próprio corpo a ser magro. Se você é bem magro provavelmente já sabe que isso não é nada fácil, mas existem sim algumas estratégias para ajudá-lo nesse processo. Continue lendo e conheça nossas dicas com relação aos suplementos e treino para ectomorfos.


Qual Melhor Marca de ZMA?

O ZMA é um dos suplementos que mais tem se popularizado nos últimos tempos, devido o seu efeito no aumento da testosterona, essencial para os ganhos de massa. Confira nesse artigo a lista dos melhores suplementos de ZMA.

Qual a Melhor Marca de Caseína?

Melhor Marca de Caseina
Então você decidiu melhorar a sua ingestão de proteínas e optou por comprar Caseína. Mas e agora? São tantas opções no mercado que acaba ficando difícil decidir qual Caseína comprar, não é?

Listamos nesse artigo as melhores marcas de Caseína, para que você tenha a garantia de estar consumindo o melhor produto para o seu objetivo, obtendo os melhores ganhos de massa muscular. Continue lendo e conheça as melhores Caseínas do mercado.

Chá Verde para Queimar Gordura e Ganhar Massa Muscular

Cha Verde
O Chá Verde pode ser um importante aliado na sua busca pelo corpo forte e definido, seja você homem ou mulher. Continue lendo o artigo e conheça os motivos pelos quais esse suplemento deve fazer parte da sua rotina diária, auxiliando tanto na perda de gordura como no ganho de músculos.