Monthly Archives: dezembro 2013

Por que o Agachamento e o Levantamento Terra são tão Importantes?

O Agachamento e o Levantamento Terra são exercícios sempre indicados para os praticantes de musculação. Mas por qual motivo? Por que esses exercícios são tão importantes? Continue lendo e entenda mais sobre esse assunto. Os exercícios básicos (ou exercícios compostos), são os exercícios que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo, e promovem os melhores… Read More »

Exercícios Compostos (Básicos) X Exercícios Isoladores

Uma dúvida bastante comum é a respeito da diferença entre os exercícios compostos (ou básicos) e os exercícios isoladores. Qual dos tipos traz os melhores resultados? Devemos fazer ambos? Continue lendo e entenda tudo sobre esse assunto nesse artigo. Exercícios Básicos X Exercícios Isoladores Os exercícios compostos ou os chamados exercícios básicos trabalham vários grupos… Read More »