Monthly Archives: junho 2014

Caminhada Ajuda Perder Gordura?

Caminhar pode ajudar a perder gordura, desde que você siga uma dieta com redução calórica e siga um treinamento de força todas as semanas. Não é bem qual exercício que você faz que faz a diferença, e sim quantas calorias você queima em determinado exercício. Para perder gordura, principalmente na barriga que é a área… Read More »