Monthly Archives: outubro 2016

Método Foco 21 Funciona? Emagrece Mesmo?

O Método de Emagrecimento Foco 21 vem se tornando cada vez mais popular entre os praticantes de musculação mais avançados e principalmente entre os iniciantes. Mas em que consiste esse método? O Foco 21 Funciona mesmo? É possível realmente emagrecer com ele? Entenda tudo sobre o assunto nesse artigo. Foco 21 o que é? O Foco… Read More »

É possível Ganhar Músculos com Calistenia?

Muita gente acredita que os pesos de academia são a única forma para ganhar massa muscular, mas isso não é verdade. Os exercícios realizados com o peso do próprio corpo, modalidade conhecida como calistenia, são excelentes e ajudam sim no ganho de músculos. Eles podem ser feitos isoladamente ou em conjunto com seu treino convencional… Read More »