A Creatina é o que pode ser considerado um dos “suplementos milagrosos”. Os efeitos da creatina são bastante notáveis no que diz respeito a melhora da performance, e resultados de maneira geral. A Creatina é também um dos suplementos com mais estudos e seguros do mercado. Mas infelizmente a creatina é um daqueles suplementos que,… Read More »
Conheça nesse artigo alguns dos mitos mais comuns a respeito da Creatina e as nossas explicações sobre os motivos pelos quais essas afirmações são completamente erradas. Continue lendo para conhecer o artigo completo. Mitos da Creatina A Creatina é um aminoácido de ocorrência natural e utilizado como forma de suplemento por milhares de atletas de… Read More »
Nesse artigo vamos apontar os benefícios dos Hipercalóricos, do Whey Protein e da Creatina no que diz respeito ao ganho de massa muscular. Continue lendo e entenda como esses suplementos podem ajudar nos seus objetivos. Quando o assunto é ganho de massa muscular, o que você come é tão importante como a intensidade do treino.… Read More »
A Creatina Monohidratada e o Whey Protein são os dois suplementos mais famosos e utilizados por atletas ao redor do mundo para melhorar os ganhos de massa muscular e o próprio ganho de força proporcionado pelo exercício físico. Continue lendo e entenda como a combinação desses suplementos pode lhe ajudar a obter resultados melhores no… Read More »
Um dos suplementos mais famosos, a Creatina, é também alvo de várias polêmicas na mídia. Afinal de contas, será que a Creatina faz mal para a saúde a longo prazo? Continue lendo e conheça nossas explicações sobre esse assunto. Creatina A creatina é um aminoácido natural, que é derivado a partir dos alimentos e sintetizado… Read More »
Que a Creatina traz resultados excelentes para o ganho de força, desempenho e massa você provavelmente já sabe. Porém, a associação da Creatina com a Beta Alanina pode elevar seus resultados a patamares completamente novos. Continue lendo e entenda como essa combinação de suplementos pode te ajudar a melhorar os resultados com a musculação. Beta… Read More »
Conheça a Creatina Plasma da VPX Sports, uma Creatina Líquida que irá levar sua suplementação a um patamar completamente novo. Nesse artigo vamos analisar esse suplemento, além de citar dicas sobre como tomar e quais são as principais vantagens em comparação a creatina convencional (em pó). Continue lendo e conheça nossa análise. CreatinaA Creatina é… Read More »
A Fase de Saturação da Creatina é motivo de muito debate e discussão nas academias e principalmente na internet. Muitas pessoas dizem que é extremamente necessário fazer essa fase, outras dizem que não passa de um mito. Mas afinal: a Fase de Saturação é realmente necessária? Continue lendo o artigo para conhecer nossas explicações. Esse… Read More »
A Glutamina e a Creatina são provavelmente os suplementos mais usados no mundo da musculação e fisiculturismo. Mas afinal, qual a melhor forma de tomar Glutamina e Creatina? Esses suplementos podem ser combinados? Conheça as respostas para essas e outras perguntas nesse artigo. ESSE VÍDEO É UM RESUMO DO ARTIGO, ASSISTA: Glutamina X Creatina A… Read More »
Muitas pessoas alegam que a Creatina se trata de um Esteroide Anabolizante, ou seja, as famosas “bombas”. Será que a Creatina é mesmo considerada um Esteroide? Continue lendo o artigo e conheça nossa explicação completa sobre esse assunto. A Creatina tem sido frequentemente comparada aos Esteroides Anabolizantes por fornecer ao seu usuário doses elevadas de… Read More »