Category Archives: Suplementos

Escolhendo o Melhor Tipo de Whey Protein

Todos sabemos da importância da proteína na tarefa da construção de músculos, mas é preciso prestar atenção nas diferenças entre cada uma das proteínas que encontramos no mercado. Nesse artigo vamos explicar como Escolher o Melhor Whey Protein de acordo com seus objetivos na musculação. A Proteína A proteína funciona como o componente chave para… Read More »

Qual o Melhor Hipercalórico?

Conheça a nossa lista sempre atualizada que irá responder a sua dúvida a respeito de Qual o Melhor Hipercalórico de uma vez por todas. Continue lendo e tire suas dúvidas a respeito desses suplementos que são comumente chamados de “massa”. Suplementos hipercalóricos são produzidos com a combinação de carboidratos de alto IG, proteínas, vitaminas e… Read More »

Como Tomar Creatina (Resumido)

Indo direto ao ponto, nesse artigo vamos explicar da forma mais resumida possível Como Tomar Creatina e seus principais efeitos. Se desejar ver uma explicação mais detalhada e completa, leia os outros artigos do site. Como Tomar Creatina Corretamente O que é Creatina A Creatina é um Suplemento totalmente seguro para o organismo, que tem… Read More »

Suplementos Alimentares para Melhorar o Desempenho

É fato que todas as pessoas querem melhorar o desempenho e os resultados do esforço que colocam na academia toda semana. É por isso que essa pequena lista de suplementos foi criada. Essa lista é “direta ao ponto” de acordo com os suplementos que você deveria estar tomando para melhorar o desempenho, sem ter que… Read More »

O que é Albumina e Como Tomar

A Albumina é um suplemento de proteína que vai garantir bons resultados de ganho de massa e com um preço inferior aos outros suplementos dessa categoria. Conheça um pouco mais sobre os efeitos desse suplemento, como tomar albumina e descubra como esse suplemento pode substituir os ovos na sua dieta. Existem duas partes principais nos… Read More »

Como Funcionam os Suplementos de HGH

O Hormônio do Crescimento Humano é responsável pelo desenvolvimento de massa muscular, ou seja, do crescimento dos músculos, dentre outras inúmeras funções. Nesse artigo vamos analisar os efeitos de Suplementos de HGH no organismo, suas principais funções e como esses suplementos agem. O que é HGH O Hormônio do Crescimento Humano (ou HGH, ou GH),… Read More »

Whey, Creatina, Cafeína: Suplementos Baratos

Conheça essa potente combinação que vai melhorar os resultados do seu treino de maneira satisfatória, seus ganhos de massa muscular, definição e o melhor: sem grandes danos para o bolso. Vamos analisar um pouco mais sobre essa que é uma das melhores combinações de suplementos no que diz respeito ao custo benefício para praticantes de… Read More »

EFA – Acidos Graxos Essenciais

Conheça os EFAs – Ácidos Graxos Essenciais e descubra o motivo pelo qual essas gorduras consideradas boas são recomendadas para qualquer objetivo da musculação, seja ele ganho de massa muscular, perda de gordura ou ambos. Vamos analisar os principais efeitos dos EFAs e indicar as melhores opções de suplementos. Estudos recentes comprovaram a existência das… Read More »

Glicerol, Glycerol ou Glicerina

Conheça o Glicerol, uma substância capaz de aumentar os níveis de água do corpo, reduzindo a fadiga e o cansaço durante os exercícios físicos e ajudando no ganho de peso. Nesse artigo vamos apontar os principais efeitos dessa substância e indicar a melhor forma de utilizar o Glicerol na suplementação. O que é Glicerol? O… Read More »