Monthly Archives: abril 2012

EFA – Acidos Graxos Essenciais

Conheça os EFAs – Ácidos Graxos Essenciais e descubra o motivo pelo qual essas gorduras consideradas boas são recomendadas para qualquer objetivo da musculação, seja ele ganho de massa muscular, perda de gordura ou ambos. Vamos analisar os principais efeitos dos EFAs e indicar as melhores opções de suplementos. Estudos recentes comprovaram a existência das… Read More »

Suplemento 1MR

Nesse artigo vamos discutir um pouco sobre o 1MR, um suplemento vasodilatador que está ganhando cada vez mais espaço entre os praticantes de musculação. O 1MR, ou One More Rep, promete ser 3x mais potente do que o mundialmente famoso Jack3D. Será que isso é verdade? Continue lendo o artigo. O que é 1MR O… Read More »

Glicerol, Glycerol ou Glicerina

Conheça o Glicerol, uma substância capaz de aumentar os níveis de água do corpo, reduzindo a fadiga e o cansaço durante os exercícios físicos e ajudando no ganho de peso. Nesse artigo vamos apontar os principais efeitos dessa substância e indicar a melhor forma de utilizar o Glicerol na suplementação. O que é Glicerol? O… Read More »

Exercício para Tríceps Grandes: as Paralelas

Conheça esse exercício que é considerado um dos melhores para conseguir obter Tríceps Grandes: as Paralelas. Aprenda tudo sobre esse excelente exercício e os motivos para incorporar as Paralelas na sua rotina de treino de tríceps. Se você perguntar para qualquer fisiculturista ou praticante de musculação avançado a respeito de um exercício que desenvolva bem… Read More »

Suplementos Emagrecedores Naturais

Todos sabemos que emagrecer pode ser uma tarefa muito difícil, principalmente se não utilizarmos suplementos que auxiliem nesse processo. Listamos nesse artigo os Emagrecedores Naturais, suplementos para garantir um emagrecimento saudável e sem riscos para a saúde. Então você decidiu que quer utilizar um suplemento emagrecedor, mas tem medo de sofrer possíveis efeitos colaterais. A… Read More »

Treino de Pernas para Mulheres

Definitivamente o objetivo mais procurado pela grande maioria das mulheres, Tornear as Pernas pode ser uma tarefa facilmente alcançável se for montado um treino de maneira inteligente. Nesse artigo vamos citar rotinas de treino para mulheres que querem tornear as pernas com qualidade e rapidamente. Continue lendo para conhecer um pouco mais sobre esse assunto.… Read More »

Suplementos de HGH – Hormônio do Crescimento (GH)

Conheça os Suplementos de HGH, poderosos produtos capazes de estimular a produção de GH – Hormônio de Crescimento de maneira segura e sem riscos para saúde. Nesse artigo explicamos como você pode obter ganhos de massa muscular com qualidade e melhorar a aparência do seu corpo com os suplementos de HGH. Hormônio do Crescimento Existe… Read More »

Tomar Beta-Alanina com Creatina

Conheça a Beta-Alanina, um potente suplemento que pode ser associado ao uso da Creatina, fazendo com que seus efeitos sejam aumentados em grandes proporções.Se você já toma Creatina, considere a associação com a Beta-Alanina para te ajudar a ganhar massa muscular rapidamente e com qualidade. Nesse artigo vamos conhecer um pouco mais sobre essa potente… Read More »

Suplemento Engorda?

Essa é uma dúvida muito comum, principalmente entre as mulheres e iniciantes. Grande parte das pessoas acredita que tomar suplemento engorda, vamos discutir essa questão nesse artigo e te ajudar a alcançar seus reais objetivos na musculação com os suplementos alimentares. Atualizado: Maio de 2017 Esse vídeo é um RESUMO DO ARTIGO, ASSISTA! Suplemento Engorda?… Read More »