Óleo de Cozinha Para Estrias Funciona Mesmo?

Um dos assuntos mais polêmicos do momento é a respeito do Óleo de Cozinha nas estrias. Afinal de contas, utilizar óleo de cozinha tira estrias mesmo? É um bom tratamento para estrias?

Estria Branca tem Cura?

Como você sabe a gente tem postado vários artigos a respeito das Estrias e como curá-las. Uma dúvida bastante comum que muita gente tem mandado pra gente é se Estria Branca tem cura. Então continue lendo para entender tudo sobre esse assunto de uma vez por todas.

Como Acabar com a Flacidez das Coxas?

Essa dúvida é muito comum pelas leitoras do nosso site. Muita gente envia perguntas sobre como acabar com a flacidez das coxas, perguntas sobre a flacidez na parte interna das coxas e principalmente sobre a celulite nas coxas. Então vamos nos aprofundar nesse assunto e entender de uma vez por todas como acabar com esses problemas.

Suplementos para Diabéticos: Quais Podem Tomar?

A Diabetes é uma condição médica na qual o indivíduo apresenta altos níveis de açúcar no sangue, pois seu corpo tem problemas para produzir ou utilizar a insulina. A Associação Americana da Diabetes explica que você deve limitar o consumo de gordura saturada e manter o consumo de açúcar baixo, já que isso pode aumentar rapidamente os níveis de açúcar no sangue. Como muitos suplementos para musculação possuem ambos desses nutrientes, é preciso ficar atento na escolha e de preferência consultar um médico antes de utilizá-los.

É possível Ganhar Músculos com Calistenia?

Muita gente acredita que os pesos de academia são a única forma para ganhar massa muscular, mas isso não é verdade. Os exercícios realizados com o peso do próprio corpo, modalidade conhecida como calistenia, são excelentes e ajudam sim no ganho de músculos. Eles podem ser feitos isoladamente ou em conjunto com seu treino convencional de academia. Se engana quem pensa que a calistenia se resume apenas as flexões e abdominais, sendo que estes são considerados os exercícios mais básicos. Conforme você for progredindo, é essencial que comece a fazer exercícios mais avançados, para criar um ambiente desafiador para seu corpo se desenvolver mais. Então vamos conhecer como ganhar músculos com a Calistenia?

Bone Crusher - Black Skull é Bom? Efeitos e Análise

Bone Crusher Pré-Treino


O Bone Crusher (do inglês "Esmaga Ossos"), é um suplemento que honra seu nome no que diz respeito a potência de seus efeitos e na melhora dos resultados como um todo. Sendo desenvolvido pela Black Skull, que é uma linha de suplementos TOP que leva o nome de nada mais nada menos que o Atleta IFBB Pro Eduardo Corrêa, um dos maiores ícones do fisiculturismo do mundo, esse suplemento proporciona excelentes resultados e alguns até se referem a "arrepios na espinha", devido a concentração máxima de ingredientes para melhora do desempenho.

Treino 3 Dias por Semana para Ganho de Massa

Treino 3 Dias por Semana
Esse é um treino padrão que irá exigir que você frequente a academia 3 vezes por semana, fazendo uso de pesos livres e o peso do próprio corpo, com os exercícios calistênicos. Esse treino é excelente para iniciantes/intermediários. Ele não vai esgotar demais seu corpo e irá permitir excelentes ganhos de massa, proporcionando uma boa base antes de você progredir para um treino mais avançado.

Esse programa também utiliza exercícios compostos como o supino, agachamento, etc, para o ganho de força e resistência.