Monthly Archives: julho 2013

Mitos Comuns que Envolvem a Musculação

Alguns mitos podem realmente nos atrapalhar, já que muitas vezes acreditamos estar fazendo a coisa certa, quando na verdade estamos indo para o lado totalmente oposto. Nesse artigo iremos apontar alguns mitos bem comuns que envolvem a musculação. Continue lendo e descubra se o que você acredita sobre a musculação é fato ou mito. “No… Read More »

Aeróbico Antes ou Depois da Musculação?

Muita gente tem dúvidas sobre qual a melhor escolha: fazer o aeróbico antes ou depois do treino com pesos. Nesse artigo vamos explicar como chegar na melhor escolha para cada caso. Continue lendo e conheça nossas dicas a respeito desse assunto. Aeróbico Antes ou Depois da Musculação? Praticar musculação antes ou depois de um treino… Read More »

Malhar com Gripe / Resfriado faz Mal?

Uma dúvida bastante comum entre os praticantes de musculação e esportes em geral é se podemos ou não treinar gripado / resfriado. Elaboramos esse artigo para lhe ajudar a fazer a melhor decisão a respeito desse assunto. Continue lendo e entenda de uma vez por todas se malhar com gripe faz mal ou não. Malhar… Read More »

7 Benefícios do Exercício Físico Regular

Conheça nesse artigo 7 dos principais benefícios proporcionados para aqueles que praticam a atividade física regularmente. Continue lendo e com certeza irá querer começar a se exercitar hoje mesmo, se já não o faz. Benefícios do Exercício Físico Regular O Exercício Controla o Peso O Exercício Físico pode ajudar a prevenir o ganho de peso… Read More »

Magnésio: O que é, Efeitos, Onde Comprar

Nesse artigo vamos explicar um pouco sobre o que é magnésio, seus principais efeitos, e as consequências da falta de magnésio no organismo. Continue lendo e conheça mais sobre a importância desse mineral e indicações sobre onde comprar magnésio. O que é Magnésio O Magnésio é utilizado como um suplemento alimentar para aquelas pessoas que… Read More »

Como Ganhar Peso Rápido de Forma Saudável

Se você tem dificuldades no ganho de peso, existem algumas estratégias para te ajudar nesse processo de maneira saudável. Preparamos esse artigo para ajudá-lo a ter as melhores escolhas com relação a alimentação, hábitos de vida e de treino. Continue lendo e conheça nossas dicas a respeito de como ganhar peso de forma saudável. Mesmo… Read More »

5 Suplementos para Resultados mais Rápidos

Utilizar os suplementos corretos em sua dieta pode acelerar seu progresso e isso é fato. Dentre inúmeros suplementos disponíveis, alguns deles se destacam. Por esse motivo, criamos essa lista contendo 5 dos melhores suplementos para melhorar seus resultados tanto no ganho de músculos como na perda de gordura. A Importância da Suplementação Se você quer… Read More »